Met dit recept tover je 413 gram groenten per portie op je bord.
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
1 pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Aubergine
10 g
Pistaches
(Contient: Fruits à coque, Pistaches Peut contenir: Graines de sésame, Fruits à coque, Arachides)
10 g
Persil plat et menthe frais
(Peut contenir: Céleri)
¼ pièce(s)
Citron
½ pièce(s)
Gousse d'ail
75 g
Semoule complète
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir: Moutarde, Soja, Lupin)
¼ paquet(s)
Pois chiches
½ sachet(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
¼
Concentré de tomate
½ sachet(s)
Graines de cumin moulues
20 g
Raisins secs
(Peut contenir: Graines de sésame, Fruits à coque, Arachides)
½ sachet(s)
Ras el hanout
65 g
Tomates cerises rouges
75 g
Yaourt à la grecque bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
150 ml
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
½ cs
Huile d'olive
½ cs
Huile d'olive vierge extra
à votre convenance
Poivre et sel
Tip: Wil je extra snel zijn? Gebruik dan een waterkoker
Tip: Let op: de harissa is pittig. Houd je hier niet van? Gebruik dan minder of laat het achterwege.