Gratin à l’italienne de poireaux et viande hachée
préparé avec des rondelles de pommes de terre et du provolone
Protéines:
5.2g protéines Difficulty:
Intermédiaire Vous finissez ce gratin à l'italienne par du provolone, un fromage légèrement piquant à la texture moelleuse. Saviez-vous qu'on le combinait aussi avec un expresso bien serré ?
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
100 g
Bœuf haché assaisonné à l'italienne
1 paquet(s)
Cubes de tomate
Ingrédients à avoir chez soi
1 à votre convenance
Poivre et sel
¾ cs
Vinaigre balsamique noir
Calories177 kcal
Énergie (kJ)740 kJ
Graisses6.7 g
Graisses saturées4 g
Glucides19.9 g
Sucres11.7 g
Fibres alimentaires7.5 g
Protéines5.2 g
Sel0.9 g
•Poêle avec couvercle
•Wok
•Plat allant au four
- Préchauffez le four à 180 degrés et portez 500 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole pour les pommes de terre.
- Lavez-les bien et coupez-les en rondelles d’environ 1/2 cm d’épaisseur.
- Faites-les cuire 8 à 10 minutes à couvert. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
- Pendant ce temps, émincez l’oignon rouge et écrasez l’ail ou hachez-le finement.
- Taillez le poireau dans le sens de la longueur, puis en fines demi-rondelles.
- Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans le wok ou la sauteuse et revenir l’oignon rouge et l’ail 2 minutes.
- Ajoutez la viande hachée et faites-la cuire 3 à 4 minutes en l’émiettant (voir conseil).
Conseil: Les légumes et la viande hachée ne doivent pas être complètement cuits, puisqu’ils vont terminer leur cuisson au four.
- Ajoutez le poireau au wok ou à la sauteuse et faites-le cuire 2 minutes avec la viande.
- Ajoutez les cubes de tomates, puis portez le tout à ébullition.
- Faites cuire 2 minutes à feu moyen-doux, ajoutez 3/4 cs de vinaigre balsamique noir par personne, puis salez et poivrez.
- Versez le mélange dans le plat à four et disposez les rondelles de pommes de terre par-dessus en les imbriquant.
- Saupoudrez de provolone et d’origan, puis enfournez 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que le fromage ait fondu.
- Sortez le gratin du four et laissez-le reposer 2 à 3 minutes. Servez le plat sur les assiettes.