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Entrecôte aux lamelles de courgette et gratin de pommes de terre

Entrecôte aux lamelles de courgette et gratin de pommes de terre

Avec du délicieux gruyère
4.0(276)
Calories
816 kcal
Protéines
43g protéines
Préparation
1 heure
Difficulty
Difficile
Allergènes:
  • Œuf
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

100 g

Entrecôté de bœuf

200 g

Pomme de terre à chair ferme

½ pièce(s)

Oignon

3 brin(s)

Persil plat frais

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Courgette

¼ pièce(s)

Carotte jaune

½ pièce(s)

Œuf de poule

(Contient: Œuf)

3 cs

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 g

Gruyère râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Lait

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ cs

Huile d'olive

à votre convenance

Poivre et sel

/ par portion
Calories816 kcal
Énergie (kJ)3414 kJ
Graisses45 g
Graisses saturées23 g
Glucides55 g
Fibres alimentaires8 g
Protéines43 g
Cuisinière
Poêle avec couvercle
Plat allant au four
Poêle à bords hauts

Instructions

1

Préchauffez le four à 220°C. Sortez l’entrecôte du réfrigérateur et laissez-la reposer pour qu’elle atteigne la température ambiante. Faites bouillir de l’eau dans une casserole avec couvercle pour les pommes de terre (Nicola). Nettoyez soigneusement les pommes de terre et coupez-les en tranches de 0,5 cm d’épaisseur. Faites cuire les pommes de terre à couvert pendant 12 à 15 minutes. Égouttez et laissez refroidir sans couvercle.

Couper la courgette en lamelles.
2

Émincez l’oignon et hachez finement le persil. Coupez la courgette en deux dans sa longueur et utilisez une râpe à fromage ou un épluche-légumes pour la couper en fines lamelles. Coupez la carotte en dés de 0,5 cm.

3

Mélangez l’œuf, la crème culinaire, le lait et la moitié du persil dans un bol. Ajoutez la moitié du gruyère et assaisonnez avec du poivre et du sel. Beurrez un plat à four avec 1/3 du beurre. Placez les pommes de terre cuites dans le plat à four, versez-y ensuite le mélange à base d’œufs et saupoudrez du reste de gruyère et de poivre. Faites cuire pendant 15 à 20 minutes au four.

Cuire les lamelles de courgette.
4

Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à frire et faites revenir l’oignon pendant 2 minutes à feu moyen/doux. Ajoutez les lamelles de courgette et la carotte, puis faites cuire pendant 4 à 5 minutes à feu moyen. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

5

Faites fondre le reste du beurre dans une autre poêle à frire. Faites cuire l’entrecôte, en fonction de son épaisseur et de la cuisson souhaitée, pendant 1 à 3 minutes à feu moyen. Retournez-la à la moitié du temps

Servir le plat. Bon appétit !
6

Dressez le gratin de pommes de terre sur assiettes et ajoutez les légumes par-dessus. Coupez l’entrecôte en belles tranches à l’aide d’un couteau tranchant, servez et assaisonnez avec poivre et sel. Garnissez avec le reste de persil.

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