Bami aux émincés de poulet à la surinamienne
concombre à l'aigre-douce & oignons frits
Protéines:
35.5g protéines Allergènes:- Soja•
- Blé •
- Gluten•
- Céleri•
- Graines de sésame•
- Gluten•
- Arachides•
- Fruits à coque•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Œuf•
- Moutarde•
- Soja
Vous donnez une note surinamaise à ce bami fait maison. Saviez-vous qu'il était aussi possible de remplacer les nouilles mie par des spaghetti ?
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
⅓ sachet(s)
Épices surinamiennes
100 g
Émincés de poulet aux épices kebab
10 ml
Sauce soja à faible teneur en sel
(Contient : Soja, Blé , Gluten)
5 g
Feuilles de céleri
(Contient : Céleri)
15 g
Oignons frits
(Contient : Blé Peut contenir : Graines de sésame, Gluten, Arachides, Fruits à coque)
90 g
Linguine
(Contient : Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Moutarde, Soja)
Non inclus dans la livraison
0.12 pièce(s)
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
1 cs
Vinaigre de vin blanc
à votre convenance
Sauce rouge épicée [de type harissa]
Énergie (kJ)3020 kJ
Calories722 kcal
Graisses20.6 g
Graisses saturées6.7 g
Glucides93.7 g
Sucres22.7 g
Fibres alimentaires9.9 g
Protéines35.5 g
Sel3 g
Potassium247.4 mg
Calcium31 mg
Iron1.1 mg
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
•Poêle
•Râpe
•Wok
•Bol à salade
- Pour les linguine, portez un bon volume d’eau salée à ébullition dans la casserole.
- Émincez l’oignon. Émincez ou écrasez l’ail.
- Râpez le gingembre. Coupez le concombre en deux dans la longueur. Épépinez-le et coupez-le en demi-rondelles.
- Coupez le poivron en lanières.
- Dans le saladier, mélangez le vinaigre de vin blanc et le sucre. Ajoutez-y le concombre et mélangez bien.
- Faites cuire les linguine 9 à 11 minutes dans la casserole. Ensuite, prélevez-en un peu d'eau de cuisson puis égouttez-les et réservez-les.
- Pendant ce temps, faites chauffer 1 filet d’huile de tournesol dans le wok à feu moyen-vif et cuire l’ail, l’oignon, le gingembre et les épices surinamiennes 2 à 3 minutes.
- Ajoutez le poulet et le poivron au wok puis faites cuire 7 minutes.
- Ajoutez le concentré de tomate, la sauce soja et la sauce soja sucrée. Émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients). Faites cuire 1 minute en remuant.
- Ajoutez les linguine et mélangez bien le tout. Ajoutez éventuellement un peu d'eau de cuisson réservée si la sauce est trop épaisse.
- Ciselez finement les feuilles de céleri.
- Servez le bami sur les assiettes et garnissez-le du céleri et des oignons frits Ajoutez-y de la sauce rouge épicée (de type harissa) à votre convenance.
- Accompagnez du concombre à l'aigre-douce.