Zalm met frisse citroen en pasta
Handig: de broccoli hebben wij alvast voor jullie gesneden
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Pour le plaisir des enfants
Allergènes:
Gluten
•Poisson
•Lait (contient du lactose)
•Céleri
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation30 minutes
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
½
Oignon
½
Gousse d'ail
150 g
Champignons
½
Poivron rouge
⅓
Citron jaune
90 g
Fusilli
(Contient: Gluten Peut contenir: Lupin, Soja, Œuf, Moutarde)
1
Filet de saumon avec peau
(Contient: Poisson)
2 cs
Crème fraîche bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
3
Basilic frais
(Contient: Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Couvercle
•Casserole
•Râpe
•Poêle
•Assiette
Instructions
1
Kook 500 ml water per persoon in een pan met deksel.
2
Snipper de ui en snijd of pers de knoflook fijn. Snijd de bloem van de broccoli in kleine roosjes en de steel in blokjes en snijd paprika klein. Was de citroen grondig, rasp de schil met een fijne rasp en pers het sap uit.
3
Verhit de helft van de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel. Fruit de ui en knoflook 1 minuut op laag vuur. Voeg de broccoli, een ½ tl citroenrasp per persoon en 4 el water per persoon toe en bak, afgedekt, 10 minuten. Voeg halverwege de paprika toe.
4
Kook ondertussen de fusilli, afgedekt, 10 – 12 minuten. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.
5
Verhit de overige olijfolie in een koekenpan en bak de zalmfilet aan beide kanten 3 minuten.
6
Voeg de crème fraîche en 1 tl citroensap per persoon toe aan de wok of hapjespan. Voeg vervolgens de fusilli toe. Bestrooi met peper en zout en verhit nog 1 minuut.
7
Scheur de basilicum klein. Verdeel de fusilli en de zalmfilet over de borden, garneer met de basilicum en besprenkel naar smaak met extra citroenrasp en citroensap.
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