W31 | S&G - Veggie - Wrap/tortilla - max 20 min
Met gebakken groenten en yoghurtsaus
Allergènes:
Blé
•Gluten
•Lait (contient du lactose)
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Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Poivron
½ pièce(s)
Piment vert
4 pièce(s)
Falafels
(Contient: Blé , Gluten)
1 pièce(s)
Tomate
5 g
Persil plat frais
(Peut contenir: Céleri)
½ sachet(s)
Mélange d’épices péruviennes
20 g
Raisins secs
(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
25 g
Feta
(Contient: Lait (contient du lactose))
20 g
Chutney d'oignon
75 g
Yaourt à la grecque bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
3 pièce(s)
Mini-tortilla au blé complet
(Contient: Blé Peut contenir: Moutarde, Soja)
Ingrédients à avoir chez soi
¾ cs
Huile d'olive
à votre convenance
Poivre et sel
Ustensiles
•Poêle à bords hauts
•Cocotte avec couvercle
•Bol
Instructions
1
2
3
4
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