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Chakchouka traditionnelle aux œufs et au fromage chèvre

Chakchouka traditionnelle aux œufs et au fromage chèvre

Faites voyager vos sens au Moyen-Orient
4.5(1,8 k)
Calories
583 kcal
Protéines
30g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Œuf
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d'ail

¼ pièce(s)

Piment rouge

½ pièce(s)

Poivron jaune

2 pièce(s)

Tomate

2 bouquet(s)

Persil frisé frais

(Peut contenir : Céleri)

2 pièce(s)

Œuf de poule

(Contient: Œuf)

40 g

Fromage de chèvre frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Petite baguette à l'épeautre

(Contient: Gluten)

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cs

Huile d'olive

pièce(s)

Bouillon de légumes

à votre convenance

Poivre et sel

/ par portion
Énergie (kJ)2439 kJ
Calories583 kcal
Graisses25 g
Graisses saturées10 g
Glucides66 g
Fibres alimentaires6 g
Protéines30 g
Cuisinière
Wok avec couvercle
Cocotte avec couvercle

Instructions

Coupez les légumes
1

Préchauffez le four à 210 degrés. Émincez l’oignon et le persil, pressez ou hachez l’ail et épépinez et émincez finement le piment. Coupez le poivron et la tomate en morceaux.

2

Chauffez à feu doux l’huile d’olive dans un wok ou une sauteuse avec couvercle et faites-y revenir l’oignon, l’ail et le piment pendant 2 minutes. Ajoutez le poivron, les tomates, la moitié du persil et 30 ml d’eau par personne. Emiettez le bouillon cube au-dessus de la poêle. Portez à ébullition en remuant, couvrez la poêle et laissez mijoter 5 minutes. Salez et poivrez selon votre goût.

Laissez les œufs cuire
3

Dans le wok ou la sauteuse, creusez un puit pour chaque œuf et cassez-les un par un. Saupoudrez-les de sel et de poivre, couvrez et laissez cuire 10 minutes. À mi-cuisson, ajoutez le fromage de chèvre en morceaux puis retirez le couvercle pour les 4 dernières minutes de cuisson. Augmentez légèrement le feu et laissez l’eau s’évaporer.

4

Pendant ce temps, faites cuire la baguette à l’épeautre dans le four chaud pendant 5 à 7 minutes ou jusqu’à ce qu’elle soit dorée.

Garnissez du reste de persil
5

Dressez le plat sur les assiettes. Garnissez du persil restant et accompagnez de la baguette à l’épeautre pour les trempettes.

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