Pindakaas-bananensplit
Met Griekse yoghurt, muesli en kaneel
Pindakaas en banaan passen als geen ander bij elkaar. Het is niet alleen een lekkere combinatie, de vitamine C uit de banaan zorgt er ook nog eens voor dat het ijzer uit de pindakaas beter wordt opgenomen.
Allergènes:
Arachides
•Lait (contient du lactose)
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation10 minutes
Cuisson8 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
2 pièce(s)
Banane
4 tube(s)
Beurre de cacahuètes
(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque)
200 g
Yaourt à la grecque bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
60 g
Muesli
3 cc
Cannelle en poudre
Instructions
1
Pel de banaan en snijd in de lengte door de helft. Meng in een kommetje de pindakaas met 1/2 – 1 el kokend water per persoon, tot een dikke saus ontstaat.
2
Smeer de Griekse yoghurt uit over de bordjes en verdeel hier de banaanhelften over. Schep de pindakaas over de banaan en bestrooi met de muesli.
3
Maak de bananensplit af met een snufje kaneel en besprenkel met de honing.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Wok de boulettes veggie thaï & sauce cacahuètes
avec des légumes sautés et du gomasio
Curry massaman vegan
préparé avec pommes de terre, pois chiches et courgette
Nouilles udon sautées aux haricots verts et œufs marinés
accompagnées d’une salade de concombre, garnies de cacahuètes caramélisées
Crêpes à la banane
à la cannelle et au miel
Crêpes d'épeautre à la pomme et à la cannelle
Brunch de Pâques : tarte saumon-courgettes, œufs à la coque, asperges et jus d'orange
salade poire-courgettes, chausson aux pommes, chèvre frais, confiture et petits pains
Chou rouge cuit à l’étouffée et chipolata
pomme et purée de pommes de terre
Pâtes au four à la grecque et émincés de bœuf
fromage grec, courgette et poivron
Barres d'avoine au chocolat, noix et canneberges
+/- 14 barres | À cuisiner à la maison avec des ingrédients frais
Curry végétarien et fleurettes de chou-fleur rôties
pois chiches et amandes
Saucisse de poulet accompagnée d'un mijoté de chou rouge à la pomme
servis avec une purée de pommes de terre
Courgettes farcies à la turque
servies avec une salade de tomates et de feta
Veggie + protein - Pho à la vietnamienne au portobello poêlé avec des crevettes en extra
accompagné d'herbes fraîches, de poivron et citron vert
Nouilles crémeuses au beurre de cacahuète et tempeh croustillant
champignons et épinards
Jambon à l'os
caramélisé au miel et aux cranberries
Couscous perlé légèrement sucré et cuisse de poulet confite à la mode du Moyen-Orient
accompagnés d’une salade et de yaourt de bufflonne
Yaourt demi-écrémé à la poire
Au kiwi et au muesli
Smoothie bowl green vegan
noix de coco, banane, kiwi et épinards
Chakchouka aux œufs brouillés garnie de feta
taboulé au boulgour, concombre et menthe
Moussaka végétarienne accompagnée d'un pain à l'ail
En choisissant cette recette, vous faites automatiquement un don de 1 € aux banques alimentaires
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Flammkuche garnie de poire, fromage bleu et lardon
servie avec une salade de potimarron rôti et d'endive rouge
Filet mignon au lard et sauce crémeuse aux champignons
accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis
Cassolette de poisson de luxe au vin blanc
Avec du fenouil et des pommes de terre rôties
Filet de porc aux orecchiette
Avec de la sauce à la crème et aux champignons et de la roquette
Filet de saumon poché et haricots verts
accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres
Gratin de poisson au cabillaud, lieu noir, saumon et crevettes
servi avec du poireau, du fenouil et une purée de pommes de terre
Cuisse de canard confite et risotto aux champignons
servis avec une salade de pois mange-tout à l'orange
Steak de thon en croûte de sésame
broccolini, riz sauté relevé et mayo à la sriracha
Brunch de Pâques : tarte saumon-courgettes, œufs à la coque, asperges et jus d'orange
salade poire-courgettes, chausson aux pommes, chèvre frais, confiture et petits pains
Salade de riz et émincés végétariens en sauce teriyaki
mangue, germes de soja et cacahuètes salées
Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra
assaisonné de basilic frais et de pecorino
Bolognaise gourmande avec burrata et basilic
spaghetti frais et Parmigiano Reggiano
Grillades mixtes : souvlaki et keftas
accompagnées d’une salade d’orzo, d’un mini-pain turc et de tzatziki
Poulet poché sauce au thon
Avec du pain au levain
Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel
servi avec des carottes glacées
Pâtes au four à la grecque
viande hachée, feta, courgette et poivron
Risotto aux crevettes
accompagné d’une salade et de betteraves aigres-douces
Terre et mer : crevettes et steak
accompagnées d'une sauce au parmigiano reggiano
Waterzooi à la gantoise
Garni de persil frisé frais
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Bowl Tex-Mex au filet de merlu et dip d'avocat
riz, salsa de maïs acidulée et épices pour BBQ
Traybake de pilons de poulet et légumes
oignon à l'aigre-douce et épices surinamiennes
Boulettes de porc en sauce soja sucrée
salade de nouilles udon et graines de sésame
Orzo aux crevettes à l'ail et herbes fraîches
courgette, amandes effilées et citron
Pains saucisses maison et grenailles
salade croquante de concombre et pomme
Tacos de chili sin carne aux lentilles, guacamole et fromage
coquilles à tacos, salsa et crème aigre
Tortelloni en sauce tomate et Parmegiano Reggiano
salade de roquette et basilic frais
Nouilles au curry jaune, champignons et pois mange-tout
poivron, lait de coco et citron vert
Bowl d'orzo au poulet et sauce au yaourt, citron et menthe fraîche
salade de tomates cerises et concombre
Hachis Parmentier sucré-fumé au bœuf et cheddar
tomate et patate douce dissimulées pour les enfants !
Pizzas sur pain plat aux crevettes au paprika fumé
fromage à la grecque, salsa de roquette et poivron vert pointu
Stoemp de chicorée, Grana Padano et pesto rouge
sauce aux tomates cerises et crème de balsamique
Entrecôte, sauce hollandaise aux herbes fraîches et frites
salade de laitue croquante aux radis
Tarte à la betterave de Chioggia façon tarte tatin
salade de roquette au citron, fromage à la grecque et herbes fraîches
Poulet et purée de patate douce avec salsa de maïs
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
Cheeseburger de poulet, mayonnaise au sésame et salade de chou acidulée aux cacahuètes
petit pain au charbon, quartiers de pommes de terres et herbes fraîches
Filet mignon de porc et frites de courgette au parmesan
compatible avec le régime cétogène | épinards crémeux et mayonnaise au citron
Steak et salade de pommes de terre en vinaigrette à l'aneth
oignon poêlé, radis et haricots verts
Fiocchi Tricolore à la burrata et crème de basilic
sauce tomate aux champignons et épices siciliennes
Bowl de betterave de Chioggia, avocat et fromage à la grecque
boulgour, vinaigrette à l'orange, pistaches et coriandre