Steak façon Philadelphie & Potato Wedges
champignons, cheddar & poivron pointu
Protéines:
42.6g protéines Calorie Smart
Riche en protéines
Nouvel ingrédient
Allergènes:- Gluten•
- Moutarde•
- Soja•
- Orge •
- Lait (contient du lactose)•
- Moutarde•
- Soja•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Lait (contient du lactose)
Nouveauté dans votre box ! Découvrez notre assaisonnement ail & fines herbes. Un savoureux mélange d’ail, d’oignon et de fines herbes méditerranéennes pour ajouter de la saveur et rehausser vos plats.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Filet mignon de bœuf
½ pièce(s)
Poivron rouge pointu
10 g
Sauce Worcestershire
(Contient: Gluten, Moutarde, Soja, Orge Peut contenir : Moutarde, Soja)
25 g
Cheddar râpé
(Contient: Lait (contient du lactose) Peut contenir : Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Mélange d'herbes à l'ail
Ingrédients à avoir chez soi
à votre convenance
Poivre et sel
Énergie (kJ)2854 kJ
Calories682 kcal
Graisses29.7 g
Graisses saturées12.4 g
Glucides64 g
Sucres13.6 g
Fibres alimentaires9.7 g
Protéines42.6 g
Sel1.4 g
Potassium1649.5 mg
Calcium54.5 mg
Iron1.6 mg
- Sortez le steak du réfrigérateur pour le porter à température ambiante.
- Épluchez ou lavez bien les pommes de terre, puis coupez-les en quartiers.
- Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif et cuire les pommes de terre 20 minutes à couvert.
- Retirez le couvercle et poursuivez-en la cuisson 10 à 15 minutes en remuant régulièrement.
- Coupez l'oignon et le poivron pointu en demi-rondelles, et les champignons en lamelles.
- Faites chauffer 1 petit filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
- Lorsque la poêle est bien chaude, saisissez-y le steak 1 à 2 minutes de chaque côté.
- Retirez-le de la poêle, salez-le et poivrez-le, puis réservez-le sous une feuille d'aluminium.
- Faites chauffer 1 petit filet d'huile d'olive dans la même poêle à feu moyen-vif et cuire l'oignon 2 à 3 minutes.
- Ajoutez le poivron pointu et les champignons. Poursuivez la cuisson 7 à 9 minutes.
- Pendant ce temps, coupez le steak en tranches.
- Portez le feu sous les légumes sur vif. Incorporez-y 1 noix de beurre et le sauce Worcestershire. Faites cuire 1 à 2 minutes. Salez et poivrez.
- Disposez le steak sur les légumes, puis parsemez-le de fromage. Éteignez le feu, puis couvrez pour laisser fondre le fromage.
- Saupoudrez l'assaisonnement ail & fines herbes sur les pommes de terre, puis salez et poivrez.
- Servez les pommes de terre dans des assiettes creuses. Déposez-y les légumes et le steak garni de fromage.