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Extra kids friendly recipe

with apple sauce and spinach-potato mash

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Tags:

Famille

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation30 minutes

Cuisson30 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

300 g

Pomme de terre

100 g

Viande de porc fermier hachée

(Peut contenir : Soja, Blé , Œuf, Moutarde, Céleri)

½ pièce(s)

Oignon

100 g

Épinards

1.5 pièce(s)

Pomme

1 cc

Mélange belge d'épices pour viande hachée

25 g

Gouda vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Beurre [végétal]

½ cc

Moutarde

1 cc

Sucre

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3993 kJ

Calories954 kcal

Graisses45.8 g

Graisses saturées24 g

Glucides92.2 g

Sucres35.9 g

Fibres alimentaires17.6 g

Protéines34.9 g

Sel2.1 g

Trans Fat0.1 g

Potassium1985.3 mg

Calcium139.5 mg

Iron3.8 mg

Ustensiles

•Poêle

•Presse-purée

•Cocotte

•Plat allant au four

•Petite poêle à frire

Instructions

1

2

3

4

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