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Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four
3.5(538)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le July 05, 2026
Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*
Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*
Calories
509 kcal
Protéines
23g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Crustacés
  • Céleri
  • Soja
  • Blé
  • Graines de sésame
  • Épeautre
  • Blé
  • Mollusques
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Œuf
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes

Nos chefs vous ont concocté des repas rapides et gourmands, avec toujours la même qualité HelloFresh. Vous n'avez plus qu'à les réchauffer ! Quoi de mieux pour les journées chargées ? INGRÉDIENTS : Riz basmati cuit 27 % (eau, riz basmati), viande de poulet 13 %, lait de coco 12 % (extrait de noix de coco, eau), eau, chou-fleur 8 %, courgette grillée 8 % (courgette, huile de tournesol), oignon grillé 6 %, oignon, poivron 2 %, huile de tournesol, yaourt (LAIT, LAIT en poudre, ferments de yaourt), sauce soja (eau, fèves de SOJA, BLÉ, sel, vinaigre, sucre), amidon de maïs modifié, gingembre, herbes et épices (contient MOUTARDE, CÉLERI), sel, ail, concentré de tomate, noix de coco, poudre de tomate, tomates séchées, piment, jus de citron vert, sucre de canne, poudre de tomate, poudre de crevettes, jus de citron, farine de riz, poudre de racine de réglisse, stabilisant : agar-agar, conservateur : métabisulfite de potassium ALLERGÈNES : MOUTARDE, CÉLERI, LAIT, CRUSTACÉS, SOJA, BLÉ PEUT CONTENIR DES TRACES DE : MOLLUSQUES, ŒUF, SÉSAME, SULFITE, GLUTEN CONSERVATION : À conserver au frais (max. 4 ⁰C). PRÉPARATION : Réchauffer selon les instructions avant de consommer. Ne pas réchauffer une fois refroidi. HelloFresh Antwoordnummer 39162 1090 WC Amsterdam Nederland

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

450 g

Poulet à l’indonésienne avec légumes et riz basmati

(Contient : Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Crustacés, Céleri, Soja, Blé Peut contenir : Graines de sésame, Épeautre , Blé , Mollusques, Anhydride sulfureux et sulfites, Œuf, Gluten)

Énergie (kJ)2128 kJ
Calories509 kcal
Graisses20.7 g
Graisses saturées11.7 g
Glucides54 g
Sucres7.2 g
Fibres alimentaires5.9 g
Protéines23 g
Sel2.7 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

1

Four à micro-ondes (850 W) : Percez le film plastique en plusieurs endroits et réchauffez 4,5 minutes. Retirez le film plastique à l'aide d'un couteau.

Four : Préchauffez le four à 175°C. Retirez le film plastique et l'étiquette collée sous la barquette. Couvrez la barquette de papier aluminium et enfournez 14 à 16 minutes.

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