Smoothie à la mangue
Avec du yaourt à la vanille et des graines de chanvre
Bonjour !
Allergènes:
Milk
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Préparation10 minutes
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Mangue
250 g
Yaourt vanille demi-écrémé
15 g
Graines de chanvre
Ustensiles
•Planche à découper
•Couteau à fruits
•Éplucheur
•Mixeur ou blender
Instructions
1
Épluchez la mangue et taillez la chair en morceaux.
2
Dans un blender ou un bol profond, mélangez la mangue, le yaourt à la vanille et la majeure partie des graines de chanvre, puis mixez le tout jusqu’à obtenir un smoothie épais. Ajoutez éventuellement un filet d’eau si le mélange est trop épais.
3
Versez le smoothie à la mangue dans de grands verres et garnissez avec le reste de graines de chanvre.
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