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Avocat en extra

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1 pc

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

€ 13.90 / kg

L'avocat est l'un des fruits les plus nourrissants au monde. Il regorge de bonnes graisses, de minéraux, de vitamines et d'huiles et s'intègre parfaitement dans tout repas sain. Nature's Pride achète des avocats sur la base de trois considérations, fondamentales aux yeux de HelloFresh : la qualité, la durabilité et la responsabilité.

INGRÉDIENTS: avocado

CONSERVATION ET PRÉPARATION: Garder hors du réfrigérateur.

ORIGINE : Chili, Colombie, Espagne, Israël, Afrique du Sud, Mexique, Pérou, Brésil.

HelloFresh Antwoordnummer 39162 1090 WC Amsterdam Pays-Bas

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Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

1 pièce(s)

Avocat

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)186 kcal

Énergie (kJ)778 kJ

Graisses18.4 g

dont saturés2.1 g

Glucides1.8 g

dont sucres0.5 g

Fibres3.1 g

Protéines2 g

Instructions

1

.

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Couscous perlé, saumon fumé à chaud et avocat

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Wraps d’émincés végétariens et yazzara

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Nachos garnis d'haricots noirs épicés

2 portions | guacamole maison, jalapeños et cheddar

Tacos de poulet fumé effiloché

pommes de terre au kimchi et salade de chou & carotte

Veggie+protein - Chilli et émincés de bœuf en extra

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Salade de couscous perlé à l'avocat et à la feta

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Buddha bowl de poulet croquant au sésame, avocat et patate douce

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Portobello et sauce à l’avocat et au citron vert

accompagnés de grenailles au lebné

Veggie + protein - Salade de couscous perlé et émincés de bœuf en extra

préparée avec de l'avocat, de la feta et de la coriandre

Double veggie - Mijoté de lentilles à la mexicaine et salade en extra

tortillas et sauce pimentée, poivron et maïs

Chilli sin carne et riz cargo

accompagné de guacamole et de coriandre fraîche

Tacos croquants au poulet haché et haricots rouges

préparés avec du maïs, de l'avocat et du citron vert en extra

Semoule aux herbes au thon et haricots verts

garnie d'avocat & graines de courge

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Flammkuche garnie de poire, fromage bleu et lardon

servie avec une salade de potimarron rôti et d'endive rouge

Filet mignon au lard et sauce crémeuse aux champignons

accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis

Cassolette de poisson de luxe au vin blanc

Avec du fenouil et des pommes de terre rôties

Filet de porc aux orecchiette

Avec de la sauce à la crème et aux champignons et de la roquette

Filet de saumon poché et haricots verts

accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres

Gratin de poisson au cabillaud, lieu noir, saumon et crevettes

servi avec du poireau, du fenouil et une purée de pommes de terre

Cuisse de canard confite et risotto aux champignons

servis avec une salade de pois mange-tout à l'orange

Steak de thon en croûte de sésame

broccolini, riz sauté relevé et mayo à la sriracha

Brunch de Pâques : tarte saumon-courgettes, œufs à la coque, asperges et jus d'orange

salade poire-courgettes, chausson aux pommes, chèvre frais, confiture et petits pains

Salade de riz et émincés végétariens en sauce teriyaki

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Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra

assaisonné de basilic frais et de pecorino

Bolognaise gourmande avec burrata et basilic

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Grillades mixtes : souvlaki et keftas

accompagnées d’une salade d’orzo, d’un mini-pain turc et de tzatziki

Poulet poché sauce au thon

Avec du pain au levain

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des carottes glacées

Pâtes au four à la grecque

viande hachée, feta, courgette et poivron

Risotto aux crevettes

accompagné d’une salade et de betteraves aigres-douces

Terre et mer : crevettes et steak

accompagnées d'une sauce au parmigiano reggiano

Waterzooi à la gantoise

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Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Escalope au fromage panée, beurre à la sauge et couscous perlé

potimarron, panais et mayonnaise au citron

Spaghetti en sauce crémeuse au pesto et saucisses de poulet

poireau braisé, champignons et épices italiennes

Pizza à l'aubergine laquée à la harissa avec chou frisé & mozzarella

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Tournedos et sauce hollandaise

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Gratin de tortillas au poulet haché et crème aigre

tortillas au blé complet, salsa de tomate & maïs

Tagliatelle fraîches aux grosses crevettes

saucisse de porc et sauce tomate relevée

Saucisse de porc sur stoemp de patate douce et fromage à la grecque

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Ragù de sanglier à la bolognaise, gnocchi & Grana Padano

lard, vin rouge et salade de roquette

Poulet en sauce harissa-grenade et amandes effilées

boulgour assaisonné garni de courgette et menthe

Saumon en sauce crémeuse à l'ail

purée de céleri-rave et salade de chicon

Bowl de steak en sauce bulgogi

riz, crudités au sésame et gomasio

Nouilles sautées en sauce bulgogi et filet de dinde

oignon nouveau & graines de sésame noir

Soupe onctueuse de lentilles au garam masala et naan

sauce au yaourt, lait de coco et amandes effilées

Lasagne crémeuse au fenouil et au poireau

fromage italien, basilic et origan frais

Poulet laqué et brocoli au gomasio

riz ail-gingembre et oignons frits

Pâtes caprese au jambon serrano

pesto rosso et graines de courge

Saumon et salade de grenailles

pomme, fenouil et aneth

Pita au poulet sauce BBQ et salade de chou-concombre

poivron pointu, oignon poêlé et herbes fraîches

Aiguillettes de poulet laquées à l'orange

pommes de terre au romarin et brocoli rôti

Tourte au haché de porc & bœuf aux épices BBQ

carotte, céleri et tomate