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Purée de chicorée et boulettes de viande

Purée de chicorée et boulettes de viande

Accompagnée de tomates séchées et de fromage vieux
4.0(1,9 k)
Calories
900 kcal
Protéines
38g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

300 g

Pomme de terre à chair farineuse

½ pièce(s)

Oignon rouge

15 g

Tomates semi- séchées

3 pièce(s)

Boulettes de bœuf et de porc épicées à l'italienne

150 g

Chicorée découpée

25 g

Dés de Gouda Vieux

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Vinaigre balsamique noir

½ cs

Huile d'olive

filet

Lait

(Contient: Lait (contient du lactose))

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3764 kJ
Calories900 kcal
Graisses51 g
Graisses saturées22.6 g
Glucides67 g
Sucres10.8 g
Fibres alimentaires10 g
Protéines38 g
Sel1 g
Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Wok
Presse-purée

Instructions

Aardappelen koken
1

Pour les pommes de terre, portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole. Épluchez ou lavez bien les pommes de terre, coupez-les en gros morceaux et faites-les cuire 15 minutes à couvert. Égouttez-les en conservant un peu d’eau de cuisson et réservez-les sans couvercle.

Snijden
2

Pendant ce temps, taillez l’oignon rouge en demi-rondelles et coupez les tomates séchées en petits morceaux.

Gehaktballetjes bakken
3

Faites chauffer la moitié du beurre dans la poêle et faites saisir les boulettes sur tous les côtés 3 à 4 minutes à feu moyen-vif t. Ajoutez l’oignon rouge et le vinaigre balsamique noir, puis remuez 1 minute. Baissez le feu, couvrez la poêle et poursuivez la cuisson 10 minutes ou jusqu’à ce que les boulettes soient cuites.

Andijvie bakken
4

Pendant ce temps, faites chauffer le reste de beurre dans le wok ou la sauteuse et faites cuire la majeure partie de la chicorée 5 minutes à feu moyen.

Stamppot maken
5

Écrasez les pommes de terre au presse-purée pour en faire une purée épaisse. Pour plus d’onctuosité, ajoutez éventuellement un filet de lait ou d’eau de cuisson. Incorporez la chicorée cuite et crue à la purée, puis ajoutez le fromage vieux et les tomates séchées. Salez et poivrez.

Serveren
6

Servez la purée de chicorée sur les assiettes et garnissez avec l’oignon rouge. Accompagnez des boulettes et arrosez-les avec le jus de viande de la poêle.

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