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Fruitsalade met yoghurt

Fruitsalade met yoghurt

Met gemengde noten en verse munt

3.5(48)

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Calories

:

356 kcal

Protéines

:

11g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Pomme

1 pièce(s)

Poire

1 pièce(s)

Banane

8 leaves

Menthe fraîche

(Peut contenir : Céleri)

50 g

Mélange de noix

(Contient: Fruits à coque)

200 ml

Yaourt demi-écrémé bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Calories356 kcal

Énergie (kJ)1489.5 kJ

Graisses16 g

Graisses saturées6 g

Glucides39 g

Fibres alimentaires6 g

Protéines11 g

Ustensiles

•Grand bol

Instructions

1

Schil de appel en de peer, verwijder de klokhuizen en snijd in blokjes. Snijd de banaan in plakken. Hak de verse munt fijn.

2

Meng in een grote kom het fruit met de notenmix en het grootste deel van de verse munt.

3

Verdeel de halfvolle yoghurt over de ontbijtkommen. Verdeel de fruitsalade erover en garneer met de overige verse munt.

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