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Fromage blanc au lait entier avec de l'orange

Fromage blanc au lait entier avec de l'orange

avec des pistaches et des dattes
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Calories
: 
286 kcal
Protéines
: 
12g protéines
Préparation
: 
10 minutes
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Arachides
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Fruits à coque
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250

Fromage blanc entier bio

(Contient : Lait (contient du lactose))

1

Orange

2

Mandarine

20

Pistaches

(Contient : Fruits à coque Peut contenir : Arachides, Graines de sésame)

20

Morceaux de dattes séchées

(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

Énergie (kJ)1195 kJ
Calories286 kcal
Graisses17 g
Graisses saturées8.3 g
Glucides20 g
Sucres16.2 g
Fibres alimentaires2 g
Protéines12 g
Sel0.1 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

PDF
1

Disposez le fromage blanc dans les bols.

2

Épluchez l'orange et la mandarine et séparez-les en quartiers.

3

Disposez les fruits sur le fromage blanc. Saupoudrez de pistaches et de morceaux de dattes.

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