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Yaourt bulgare à la poire

Name: Yaourt bulgare à la poire garni de pistaches et d'abricots secs
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 1 pièce(s) Poire; 50 g Morceaux d'abricots secs; 250 g Yaourt à la grecque bio; 20 g Pistaches

garni de pistaches et d'abricots secs

4.0(7)

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Calories

336 kcal

Protéines

9.3g protéines

Préparation

10 minutes

Difficulty

Intermédiaire

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

1 pièce(s)

Poire

50 g

Morceaux d'abricots secs

250 g

Yaourt à la grecque bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

20 g

Pistaches

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1408 kJ

Calories336 kcal

Graisses17.2 g

Graisses saturées8.4 g

Glucides31.3 g

Sucres27.6 g

Fibres alimentaires6.6 g

Protéines9.3 g

Sel0.3 g

Potassium193.8 mg

Calcium150 mg

Instructions

Épluchez la poire, retirez-en le trognon et détaillez-en la chair en dés. Coupez les abricots secs en petits morceaux.

Versez le yaourt bulgare dans les bols. Garnissez-le des dés de poire et d’abricots secs. Parsemez le tout de pistaches.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Burrata et pâtes au pecorino

poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

Orzo et viande hachée à l’italienne

Aux légumes et au parmigiano reggiano

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

Pain plat libanais garni de bœuf haché et labné

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four

Linguine à la carbonara

au four à micro-ondes ou au four

Poké bowl au poulet croustillant

fèves de soja, orange et concombre

Linguine en « ragù » de sanglier

gouda et épices italiennes

Flammekueche au chèvre et à la betterave

poire poêlée, roquette et thym citron

Ailes de poulet BBQ sauce Ranch & frites

salade de tomate-concombre & herbes fraîches

Quiche au brocoli et fromage vieux

tomates séchées et épices siciliennes

Poitrine de porc laquée et cacahuètes salées

purée aux épinards et chou poêlé

Wraps au porc haché au zaatar & fines herbes

fromage crémeux à l'orange, salsa acidulée et sumac

Gratin de pâtes au potimarron

épinards, thym & amandes salées

Soupe de tomate et poivron & couscous perlé

crème aigre, estragon et pain à l'ail maison

Aubergine au fromage & courgette al forno

casarecce et basilic

Mijoté à la marocaine et émincés de steak

boulgour, abricots séchés et ras el hanout

Chou-fleur « bang bang » et mayonnaise au chili

riz à l'ail et légumes croquants

Poulet alla parmigiana & frites maison

sauce tomate et salade de roquette

Orzo au fromage à la grecque au four

légumes rôtis, câpres et sauce au poivron grillé

Escalope de jambon BBQ & légumes rôtis

grenailles et sauce aux noix & persil

Thon, couscous perlé sauce menthe-persil acidulée

pois mange-tout et herbes fraîches

Burger végé façon poulet & mayonnaise à l'aneth

frites, petit pain à la carotte et salade de concombre

Nuggets végés et salade de betterave

grenailles rôties, noix et chutney d'oignon

Yaourt bulgare à la poire

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Magret de canard en sauce à l'orange & vin rouge

Mijoté de poulet & aubergine à la marocaine

Soupe de tomate et poivron & couscous perlé

Flammekueche au brie et à la betterave

Curry façon Butter Chicken parfumé

Butter chicken façon tandoori

Pain plat garni de porc & sauce crémeuse feta

Bowl de couscou perlé à la menthe, feta et zhoug

Halloumi rôti et orzotto au potimarron

Tortillas aux crevettes BBQ & ketchup à la mangue

Salade de burrata et lard, garniture panko & noix

Salade à la poire caramélisée et taleggio

Fromage de chèvre rôti sur risotto vert

Saumon en sauce feta, citron & herbes fraîches

Tortelloni, jambon serrano & burrata

Salade à la poire caramélisée et fromage bleu

Entrecôte, gratin crémeux de pommes de terre et jus à l’échalote

Risotto à la poire caramélisée, lardons et gouda

Mijoté de légumes au poulet façon tajine

Rigatoni aux porc et légumes verts alla ragù bianco & Parmigiano Reggiano

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Blanc de poulet aux champignons à la crème

Salade césar gourmet

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

Orzo fondant aux chicons

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

Pâtes au poulet façon Alfredo

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Couscous perlé, crevettes et courgette

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

Vol-au-vent végétarien aux champignons

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

Burrata et pâtes au pecorino

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

Orzo et viande hachée à l’italienne

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Pain plat libanais garni de bœuf haché et labné

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Butter chicken et riz

Linguine à la carbonara

Poké bowl au poulet croustillant

Linguine en « ragù » de sanglier

Flammekueche au chèvre et à la betterave

Ailes de poulet BBQ sauce Ranch & frites

Quiche au brocoli et fromage vieux

Poitrine de porc laquée et cacahuètes salées

Wraps au porc haché au zaatar & fines herbes

Gratin de pâtes au potimarron

Soupe de tomate et poivron & couscous perlé

Aubergine au fromage & courgette al forno

Mijoté à la marocaine et émincés de steak

Chou-fleur « bang bang » et mayonnaise au chili

Poulet alla parmigiana & frites maison

Orzo au fromage à la grecque au four

Escalope de jambon BBQ & légumes rôtis

Thon, couscous perlé sauce menthe-persil acidulée

Burger végé façon poulet & mayonnaise à l'aneth

Nuggets végés et salade de betterave