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Yaourt bulgare

Yaourt bulgare

raisin noir et mélange de noix
4.5(25)
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Calories
: 
415 kcal
Protéines
: 
10.3g protéines
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

250 g

Raisins noirs sans pépins

250 g

Yaourt bulgare bio

(Contient : Lait (contient du lactose))

100 g

Mélange de noix

Énergie (kJ)1735 kJ
Calories415 kcal
Graisses26.6 g
Graisses saturées3.5 g
Glucides30.5 g
Sucres24.2 g
Fibres alimentaires5.8 g
Protéines10.3 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

1

Coupez les raisins en deux. Versez le yaourt bulgare dans des bols et garnissez-les des raisins.

2

Saupoudrez du mélange aux noix.

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Vol-au-vent végétarien aux champignons

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Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

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Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Burrata et pâtes au pecorino

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Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

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Orzo et viande hachée à l’italienne

Aux légumes et au parmigiano reggiano

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

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Les incontournables de la semaine

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Risotto d'hiver aux champignons

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Saumon et penne crémeuses

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