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STEAK FRITES ET MAYONNAISE À L’ESTRAGON

STEAK FRITES ET MAYONNAISE À L’ESTRAGON

AVEC DES TOMATES CERISES RÔTIES ET UNE SALADE VERTE
4.0(886)
Calories
895 kcal
Protéines
41g protéines
Préparation
45 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Œuf
  • Moutarde
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Rumsteak

250 g

Pomme de terre à chair ferme

125 g

Tomates cerises rouges

¼ pièce(s)

Laitue

4 bouquet(s)

Cerfeuil frais

3 bouquet(s)

Estragon frais

(Peut contenir : Céleri)

1 pièce(s)

Oignon nouveau

25 g

Câpres et cornichons en morceaux

1 cs

Mayonnaise

(Contient: Œuf, Moutarde)

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

¾ cs

Huile d'olive vierge extra

¼ cs

Vinaigre de vin rouge

(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)

¼ cc

Miel

¼ cc

Moutarde

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3745 kJ
Calories895 kcal
Graisses54 g
Graisses saturées7.6 g
Glucides56 g
Sucres4.2 g
Fibres alimentaires8 g
Protéines41 g
Sel1.9 g
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuisinière
Petit bol
Bol à salade
Papier aluminium
Poêle à bords hauts

Instructions

CUIRE LES FRITES
1

Sortez le rumsteak du réfrigérateur pour qu’il prenne la température ambiante t. Préchauffez le four à 210 degrés. Épluchez ou lavez bien les pommes de terre (Nicola) et découpez-les en frites de ½ à 1 cm d’épaisseur. Sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les avec 1 cs d’huile d’olive par personne, puis salez e poivrez. Enfournez 30 à 35 minutes au milieu du four. Retournez à mi-cuisson.

RÔTIR LES TOMATES CERISES
2

Pendant ce temps, dans le plat à four, mélangez les tomates cerises avec ¼ cs d’huile d’olive par personne, puis salez et poivrez. Enfournez-les durant les 10 à 15 dernières minutes de cuisson des frites..

DÉCOUPER
3

Pendant ce temps, découpez la laitue en morceaux et ciselez le cerfeuil frais. Détachez les feuilles d’estragon des brins et hachez grossièrement. Taillez les oignons jeunes en fines rondelles.

MÉLANGER LA SALADE
4

Dans le saladier, préparez une vinaigrette avec l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre de vin rouge, le miel et la moutarde. Ajoutez les oignons jeunes, puis salez et poivrez. Ajoutez la laitue ainsi que les câpres et les cornichons et mélangez bien le tout. Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise à l’estragon et au cerfeuil.

CUIRE LE BŒUF
5

Dans la poêle, faites chauffer le reste d’huile d’olive à feu moyen-vif tt. Tamponnez le rumsteak à l’aide d’essuie-tout pour le sécher, puis salez et poivrez. Dès que l’huile est bien chaude, déposez le rumsteak dans la poêle délicatement et faites dorer 3 à 4 minutes par côté. Ajoutez du poivre noir, puis réservez dans l’aluminium.

SERVIR
6

Servez les frites, la salade et les tomates rôties sur les assiettes, puis disposez le rumsteak à côté. Accompagnez de la mayonnaise à l’estragon.

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