Banaan-mango-ananasbowl
Met Griekse yoghurt en zonnebloempitten4.5(29)
Calorieën
:
343 kcalEiwitten
:
9g eiwittenDifficulty
:
GemiddeldAllergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Selderij
- Noten
- Pinda's
- Sesamzaad
Goedemorgen!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
2 stuk(s)
Banaan
50 gram
Spinazie
(Kan bevatten: Selderij)
250 ml
Biologische yoghurt Griekse stijl
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
25 gram
Zonnebloempitten
(Kan bevatten: Noten, Pinda's, Sesamzaad)
3 el
Mango-ananasspread
Benodigdheden
•Staafmixer of blender
Instructies
1
Pel de banaan en snijd in stukken. Doe de spinazie, banaan, Griekse yoghurt en ⅔ van de mango-ananasspread in een blender of hoge kom. Pureer tot een dikke smoothie.
2
Verdeel de smoothie over kommen. Garneer met de overige mango-ananasspread en de zonnebloempitten.
