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Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

Avec des graines de lin et de l’avoine

4.0(15)

Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*

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Calories

:

287 kcal

Protéines

:

12g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Gluten
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Graines de sésame
Céréales contenant du gluten
Arachides
Fruits à coque

Bonjour !

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

60 g

Myrtilles

250 ml

Jus de pomme et menthe

250 ml

Yaourt maigre

(Contient: Lait (contient du lactose))

30 g

Graines de lin

(Peut contenir : Soja, Graines de sésame, Céréales contenant du gluten, Arachides, Fruits à coque)

50 g

Flocons d'avoine

(Contient: Gluten)

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Énergie (kJ)1201 kJ

Calories287 kcal

Graisses7 g

Graisses saturées0.9 g

Glucides40 g

Sucres22.3 g

Fibres alimentaires8 g

Protéines12 g

Sel0.2 g

Ustensiles

•Robot culinaire

Instructions

1

Mettez les myrtilles, le jus de pomme à la menthe et le yaourt maigre dans le blender, puis mixez pendant 1 minute.

2

Ajoutez ensuite les graines de lin et l’avoine au blender, puis mixez brièvement.

3

Versez le smoothie dans de grands verres.

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