Smoothie aux myrtilles
Avec des graines de lin et de l’avoine
Bonjour !
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Gluten
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Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
60 g
Myrtilles
250 ml
Jus de pomme et menthe
250 ml
Yaourt maigre
(Contient: Lait (contient du lactose))
30 g
Graines de lin
(Peut contenir: Soja, Graines de sésame, Céréales contenant du gluten, Arachides, Fruits à coque)
50 g
Flocons d'avoine
(Contient: Gluten)
Ustensiles
•Mixeur ou blender
Instructions
1
Mettez les myrtilles, le jus de pomme à la menthe et le yaourt maigre dans le blender, puis mixez pendant 1 minute.
2
Ajoutez ensuite les graines de lin et l’avoine au blender, puis mixez brièvement.
3
Versez le smoothie dans de grands verres.
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