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Smoothie au kiwi et à la poire

Smoothie au kiwi et à la poire

Avec des noix de cajou et des raisins secs

3.5(40)

Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*

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Calories

:

397 kcal

Protéines

:

10g protéines

Préparation

:

10 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Arachides
Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Graines de sésame
Fruits à coque

Bonjour!

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

2 pièce(s)

Poire

1 pièce(s)

Kiwi vert

400 ml

Yaourt entier

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 g

Noix de cajou grillées

(Contient: Arachides, Fruits à coque)

25 g

Raisins secs

(Peut contenir : Arachides, Graines de sésame, Fruits à coque)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1661 kJ

Calories397 kcal

Graisses14 g

Graisses saturées6.1 g

Glucides52 g

Sucres43.7 g

Fibres alimentaires7 g

Protéines10 g

Sel0.2 g

Ustensiles

•Robot culinaire

Instructions

1

Retirez le trognon de la poire et épluchez le kiwi. Découpez ¼ de la poire en petits morceaux et disposez-les dans les bols.

2

Mettez le kiwi, le reste de poire, le yaourt ainsi que la moitié des noix de cajou et des raisins secs dans le blender ou bol profond avec mixeur plongeant. Mixez jusqu’à obtenir un smoothie épais.

3

Versez le smoothie dans les bols, sur les morceaux de poire, et garnissez avec le reste de noix de cajou et de raisins secs.

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