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Salade liégeoise

Salade liégeoise

Avec des lardons, des haricots verts et des grenailles
4.0(534)
Calories
653 kcal
Protéines
23g protéines
Préparation
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

150 g

Haricots verts

200 g

Pomme de terre drieling

1 pièce(s)

Échalote

1 pièce(s)

Œuf de poule

(Contient: Œuf)

60 g

Lardons

4 bouquet(s)

Persil plat frais

(Peut contenir : Céleri)

30 g

Mesclun

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

½ cs

Moutarde

1 cs

Vinaigre de vin blanc

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)2732 kJ
Calories653 kcal
Graisses38 g
Graisses saturées12.2 g
Glucides48 g
Sucres4.1 g
Fibres alimentaires10 g
Protéines23 g
Sel2.4 g
Planche à découper
Couteau d'office
Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Assiette

Instructions

Préparer
1

• Versez de l’eau à hauteur des grenailles dans la casserole. À couvert, portez à ébullition et faites cuire 8 à 10 minutes. Pendant ce temps, émincez l’échalote. • Pour les haricots et les œufs, portez une grande quantité d’eau à ébullition dans l’autre casserole. • Équeutez les haricots et coupez-les en trois morceaux de taille égale.

Cuire
2

• Faites cuire les haricots et 1 œuf par personne 5 à 7 minutes à couvert. • Retirez les œufs après 5 minutes et rincez-les à l’eau froide avec les haricots. Coupez les œufs en quartiers. • Faites chauffer l’huile de tournesol dans la poêle à feu moyen-doux et faites cuire la moitié des lardons et de l’échalote 5 minutes.

Arroser et cuire
3

• Retirez du feu la casserole contenant les lardons, arrosez du vinaigre de vin blanc, puis ajoutez la moutarde pour la vinaigrette. • Faites chauffer l’autre casserole sans huile à feu moyen-vif et faites cuire le reste de lardons et d’échalote 1 à 2 minutes. • Ajoutez les haricots et les grenailles, puis faites sauter le tout 4 à 6 minutes. Salez et poivrez.

Servir
4

• Pendant ce temps, ciselez le persil plat. • Mélangez la vinaigrette, les grenailles et les haricots. • Servez le mesclun sur les assiettes et versez les grenailles et les haricots par-dessus. • Garnissez avec les quartiers d’œuf et le persil.

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