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Yaourt entier aux groseilles

Yaourt entier aux groseilles

Avec du muesli et de la banane

4.0(28)

Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*

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Calories

:

322 kcal

Protéines

:

11g protéines

Préparation

:

5 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Gluten
Fruits à coque
Anhydride sulfureux et sulfites

Bonjour !

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

2 pièce(s)

Banane

125 g

Fruits rouges

400 ml

Yaourt entier

(Contient: Lait (contient du lactose))

60 g

Muesli

(Contient: Gluten, Fruits à coque, Anhydride sulfureux et sulfites)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1347 kJ

Calories322 kcal

Graisses10 g

Graisses saturées5 g

Glucides43 g

Sucres28.7 g

Fibres alimentaires5 g

Protéines11 g

Sel0.2 g

Ustensiles

•Bol

Instructions

1

Coupez la banane en rondelles et rincez les groseilles. Versez le yaourt dans les bols et garnissez avec le muesli et les fruits.

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garni d'un mélange de graines et de canneberges

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Falafels, yaourt et naan

servis avec du baharat, des raisins secs et de la menthe fraîche

Hamburger de poisson pané et yaourt à l’aneth

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Shoarma de poulet et pain plat libanais

servi avec des pommes de terre sautées en dés

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Fromage blanc à la banane

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Plat de légumes avec des oeufs et de la feta

Accompagné d'une salade de concombre aux aromates fraîches

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avec des groseilles et des copeaux de chocolat blanc

Bonbon au saumon avec des crevettes grises de la Mer du Nord

Fourré de pomme-ricotta et servi avec une vinaigrette à l'aneth

Banana split au yaourt

Accompagnée de flocons multicéréales et de copeaux de chocolat

Smoothie banane-épinard

Avec une pâte mangue-ananas et des graines de tournesol

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Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

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Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

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zaatar, fromage à griller, menthe et persil

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Burger de poulet sauce teriyaki

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Sauté de porc bulgogi, gomasio & citron vert

riz, sugar-snaps et épices coréennes

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four | 450 g | 1 portion

Risotto d'hiver aux champignons

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Linguine à la carbonara

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Saumon sauce miel-moutarde et grenailles rôties

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mini-tomates roma et romarin

Steak bio au jus d'oignon

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Crevettes, chorizo, feta & semoule assaisonnée

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Émincés végés façon poulet sauce curry-cacahuètes

riz, haricots plats et chutney de mangue

Saumon sur mafaldine crémeuses au pesto rosso

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Nouilles au gingembre & bœuf haché bio

légumes sautés, fèves de soja et herbes fraîches

Saucisse de porc & pommes de terre rôties

sauge, pomme, carotte et jus d'oignon maison

Velouté de panais & tartines au chèvre

noisette, thym et lait de coco

Girasoli au potimarron & Grana Padano

sauge croustillante

Asperges blanches, prosciutto & sauce estragon

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Tacos au chili sin carne, fromage & guacamole

coquilles à tacos, salsa et crème aigre