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Yaourt entier aux fraises et au granola

Yaourt entier aux fraises et au granola

4.5(24)
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Calories
: 
316 kcal
Protéines
: 
14g protéines
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Blé
  • Lupin
  • Œuf
  • Arachides
  • Soja
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

500 ml

Yaourt entier

(Contient : Lait (contient du lactose))

250 g

Fraises

60 g

Granola

(Contient : Gluten, Fruits à coque, Graines de sésame, Blé , Lait (contient du lactose), Lupin, Œuf, Arachides, Soja)

Énergie (kJ)1322 kJ
Calories316 kcal
Graisses14 g
Graisses saturées5.7 g
Glucides28 g
Sucres22.9 g
Fibres alimentaires4 g
Protéines14 g
Sel0.4 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

PDF
1

Versez le yaourt entier dans les bols. Découpez les fraises en quartiers et disposez-les sur le yaourt avec le granola.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Burger de poulet, pain naan et salade de pois chiches

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Brownie à la fraise, noix de pécan et noix de coco

+/- 9 parts | À cuisiner à la maison avec des ingrédients frais

Tartelettes aux fraises et aux nectarines

pour la fête des mères!

Salade d’orzo aux falafels et sauce à la feta

Préparée avec des olives, des tomates cerises et du concombre

Falafels, yaourt et naan

servis avec du baharat, des raisins secs et de la menthe fraîche

Hamburger de poisson pané et yaourt à l’aneth

accompagné de pommes de terre sautées et de concombre aigre-doux

Shoarma de poulet et pain plat libanais

servi avec des pommes de terre sautées en dés

Couscous épicé au halloumi

assaisonné d’huile à l’ail et de citron vert et servi avec du yaourt

Plat de légumes au four avec un œuf et une saucisse de porc en extra

Accompagné de feta et servi avec une salade de concombre aux aromates fraîches

Plat de légumes avec des oeufs et de la feta

Accompagné d'une salade de concombre aux aromates fraîches

Bonbon au saumon avec des crevettes grises de la Mer du Nord

Fourré de pomme-ricotta et servi avec une vinaigrette à l'aneth

Banana split au yaourt

Accompagnée de flocons multicéréales et de copeaux de chocolat

Lahmacun à l'agneau haché

Avec une sauce au yaourt faite maison

Volle yoghurt met appel

Met cranberry-walnotenmix

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

Avec un double portion de poulet

Yaourt entier avec de la pomme

Garni d'un mélange noix-canneberges

Couscous au halloumi, pois chiches et aubergines

Avec du yaourt et une huile au citron vert et à l’ail

Salade de grenailles au maïs et aux lardons

Préparée avec une vinaigrette au yaourt

Poivrons farcis au chili con carne

Accompagnés de riz complet et de yaourt

Poulet au piri-piri et épi de maïs

Accompagné d'une purée de patate douces et d'une sauce au yaourt

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Burrata et pâtes au pecorino

poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

Orzo et viande hachée à l’italienne

Aux légumes et au parmigiano reggiano

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

Pain plat libanais garni de bœuf haché et labné

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

Les incontournables de la semaine

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

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Risotto d'hiver aux champignons

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Poké bowl au saumon, wakamé & avocat

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Mezzé de saucisse de poulet & courgette au zhoug

grenailles, houmous et salade de tomate

Fromage à la grecque rôti, tomates & noix de pécan

purée de patate douce, roquette et mâche

Schnitzel végé en sauce crémeuse aux champignons

grenailles et salade de concombre-tomate

Émincés de poulet en sauce au curry jaune

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Patate douce garnie à l'orientale

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Boulettes de cerf & risotto aux champignons

Parmigiano Reggiano, sauge, cacahuètes et roquette

Linguine en sauce crémeuse au lard & parmesan

salade de tomate et crème de basilic

Tacos fusion au porc laqué & slaw à la harissa

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Filet de pangasius & curry jaune d'aubergine

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Tarte fine au chèvre & oignon caramélisé

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Filet de poulet en sauce crémeuse aux épinards

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Nouilles & crevettes à l'ail

légumes sautés en sauce au ketjap

Wraps de poulet César & Parmigiano Reggiano

tortillas à la carotte, œuf mollet et salade

Risotto crémeux au citron & pesto d’épinards

courgette rôtie, jambon et basilic frais