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Tacos aux crevettes BBQ et chutney d'abricot

Tacos aux crevettes BBQ et chutney d'abricot

tortillas au blé complet, salade de chou rouge, maïs et persil

Claudia T.Mis à jour le June 19, 2026

Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*

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Calories

:

698 kcal

Protéines

:

28.4g protéines

Préparation

:

15 minutes

Difficulty

:

Facile

Légumes ++

Fibermaxxing

Calorie Smart

Allergènes:

Blé
Gluten
Crustacés
Soja
Moutarde
Peut contenir des traces d'allergènes

.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Poivron

4 pièce(s)

Mini-tortilla au blé complet

(Contient : Blé , Gluten Peut contenir : Soja, Moutarde)

80 g

Crevettes

(Contient : Crustacés)

70 g

Maïs conserve

25 g

Chutney d'abricot

100 g

Chou rouge râpé

½ sachet(s)

Épices mexicaines

½ sachet(s)

Épices pour BBQ

5 g

Persil frisé frais

Non inclus dans la livraison

½ cs

Huile d'olive

1 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Vinaigre de vin blanc

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2921 kJ

Calories698 kcal

Graisses30.1 g

Graisses saturées4.5 g

Glucides69.9 g

Sucres20.1 g

Fibres alimentaires19.5 g

Protéines28.4 g

Sel3.3 g

Trans Fat0.2 g

Potassium304.1 mg

Calcium8.3 mg

Iron0.7 mg

En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

Préparer

1

Préchauffez le four à 180°C.
Coupez le poivron en lanières.
Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif et cuire le poivron 3 à 4 minutes.
Ajoutez-y les crevettes, les épices pour BBQ (attention : ça pique ! Dosez-les à votre goût.). Mélangez bien, puis faites cuire 2 à 3 minutes.

Préparer la salade

2

Pendant ce temps, égouttez le maïs.
Dans un saladier, mélangez le chou rouge avec le maïs, la mayonnaise et le vinaigre de vin blanc.
Salez et poivrez à votre goût.

Le saviez-vous ? Le chou rouge de cette recette contient de l'acide folique. Cette vitamine renforce le système imminitaire.

Réchauffer les tortillas

3

Disposez les tortillas sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé (voir conseil).
Enfournez les tortillas 2 à 3 minutes.
Pendant ce temps, ciselez finement le persil.

Conseil : Si vous aimez les tortillas croustillantes, arrosez-les d'un filet d'huile d'olive et enfournez-les quelques minutes de plus.

Servir

4

Disposez les tortillas sur les assiettes.
Servez toutes les garnitures séparément à table et laissez chacun préparer ses tacos à sa guise.

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