Smoothie à l’ananas
met lijnzaad3.0(20)
Calories
:
306 kcalProtéines
:
12g protéinesDifficulty
:
FacileAllergènes:
- Lait (contient du lactose)
- Peut contenir des traces d'allergènes
- Soja
- Graines de sésame
- Céréales contenant du gluten
- Arachides
- Fruits à coque
Breakfast box !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
Ingrédients
quantité
200 ml
Yaourt entier
(Contient: Lait (contient du lactose))
200 ml
Yaourt bulgare bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
3 pièce(s)
Ananas en tranches
30 g
Graines de lin
(Peut contenir : Soja, Graines de sésame, Céréales contenant du gluten, Arachides, Fruits à coque)
Instructions
1
Dans le blender ou le bol profond avec mixeur plongeant, mélangez le yaourt entier, le yaourt bulgare, les tranches d’ananas et la majeure partie des graines de lin
2
Mixez tous les ingrédients pour obtenir un smoothie épais. Ajoutez éventuellement de l’eau pour éclaircir. Versez le smoothie dans les bols ou les verres et garnissez avec le reste de graines de lin.
