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Bulgaarse yoghurt met blauwe bessen, kiwi en muesli

Bulgaarse yoghurt met blauwe bessen, kiwi en muesli

4.0(72)
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Calories
: 
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Protéines
: 
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Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Fruits à coque
  • Anhydride sulfureux et sulfites
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 ml

Yaourt bulgare bio

(Contient : Lait (contient du lactose))

2

Kiwi vert

60 g

Myrtilles

90 g

Muesli

(Contient : Gluten, Fruits à coque, Anhydride sulfureux et sulfites)

2

Mandarine

par portion
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

PDF
1

Verdeel de Bulgaarse yoghurt over kommen.

2

Schil de kiwi, en verdeel de kiwi en blauwe bessen over de Bulgaarse yoghurt. Voeg de muesli ook toe.

3

Serveer met de mandarijn erbij of bewaar deze voor later op de dag.

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Mousse au chocolat blanc et compotée de myrtilles

mascarpone et citron vert

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riz aux épices mexicaines et salade de chou et carotte

Pancakes à la banane

myrtilles, noix de coco râpée et miel

Smoothie bowl rose

banane, framboise et kiwi

Smoothie bowl green vegan

noix de coco, banane, kiwi et épinards

Brownie aux myrtilles, noix de pécan et noix de coco

+/- 9 parts | À cuisiner à la maison avec des ingrédients frais

Fromage blanc à la banane

avec du muesli et de la noix de coco râpée

Pain de viande de luxe et sauce aux myrtilles

accompagné de chou-fleur et de choux de Bruxelles rôtis

Fromage blanc au lait entier avec de l'orange

avec des pistaches et des dattes

Halfvolle kwark met banaan

Met muesli en kokosrasp

Appelcrumble met muesli

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Smoothie à la banane

Avec du lait de coco et des morceaux de dattes

Pointes d’asperges et truite fumée

Sur un lit de yaourt bulgare et d’avocat

Fromage blanc entier aux fruits

Garni de pistaches et de dattes

Yaourt Bulgare

Avec des poires et des pistaches

Fromage blanc entier aux fruits orange

Avec des pistaches et des dattes

Yaourt au kiwi et à la banane

Avec un mélange noix-canneberges

Yaourt bulgare à la poire

Avec des pistaches et des abricots secs

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Burrata et pâtes au pecorino

poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

Orzo et viande hachée à l’italienne

Aux légumes et au parmigiano reggiano

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

Pain plat libanais garni de bœuf haché et labné

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

Les incontournables de la semaine

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four | 450 g | 1 portion

Risotto d'hiver aux champignons

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Poké bowl au saumon, wakamé & avocat

mayo à la sriracha, graines de sésame noir & radis à l'aigre-douce

Mezzé de saucisse de poulet & courgette au zhoug

grenailles, houmous et salade de tomate

Fromage à la grecque rôti, tomates & noix de pécan

purée de patate douce, roquette et mâche

Schnitzel végé en sauce crémeuse aux champignons

grenailles et salade de concombre-tomate

Émincés de poulet en sauce au curry jaune

riz de chou-fleur et poivron

Patate douce garnie à l'orientale

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Boulettes de cerf & risotto aux champignons

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Tacos fusion au porc laqué & slaw à la harissa

zhoug, cacahuètes & sauce à l'asiatique

Chou-fleur rôti en sauce au curry vert

riz, épinards, citronnelle et basilic thaï

Pizza Tex-Mex garnie d'avocat

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Filet de pangasius & curry jaune d'aubergine

nouilles plates de riz, germes de soja et citron vert

Tarte fine au chèvre & oignon caramélisé

salade de concombre et graines de courge

Filet de poulet en sauce crémeuse aux épinards

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Nouilles & crevettes à l'ail

légumes sautés en sauce au ketjap

Wraps de poulet César & Parmigiano Reggiano

tortillas à la carotte, œuf mollet et salade

Risotto crémeux au citron & pesto d’épinards

courgette rôtie, jambon et basilic frais