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Bowl de cheeseburger déconstruit et sauce fumée

Bowl de cheeseburger déconstruit et sauce fumée

croûtons de ciabatta, salade et tomate
4.0(360)
Calories
740 kcal
Protéines
29.9g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Œuf
  • Blé
  • Gluten
  • Seigle
  • Lait (contient du lactose)
  • Céleri
  • Soja
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Œuf
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Steak haché de bœuf et de porc

(Contient: Céleri, Soja, Moutarde, Peut contenir des traces d'allergènes, Œuf, Blé )

½ pièce(s)

Ciabatta blanche

(Contient: Gluten, Peut contenir des traces d'allergènes, Seigle, Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Fruits à coque, Graines de sésame, Soja, Blé )

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Oignon rouge

¼ head

Salade iceberg

30 g

Ketchup fumé

1 cc

Paprika fumé en poudre

25 g

Cheddar râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ cc

Moutarde

1 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Huile d'olive

½ cc

Miel [ou alternative vegan]

½ cs

Vinaigre de vin rouge

½ cc

Sucre

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3095 kJ
Calories740 kcal
Graisses49.9 g
Graisses saturées14.8 g
Glucides42.7 g
Sucres18 g
Fibres alimentaires5.3 g
Protéines29.9 g
Sel2.7 g
Trans Fat0.3 g
Potassium411.8 mg
Calcium44.7 mg
Iron0.8 mg
Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts

Instructions

Préparer
1
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Émincez la moitié de l'oignon en dés et le reste en demi-rondelles. 
  • Dans le bol, mélangez le vinaigre de vin rouge avec le sucre. 
  • Ajoutez-y les dés d'oignon, puis salez et poivrez à votre goût. Mélangez bien et remuez de temps en temps.

Le saviez-vous ? L'oignon renferme des bienfaits souvent méconnus ! Il est en effet riche en fibres, vitamines B, mais aussi en antioxydants et vitamine C. 

Préparer les croûtons
2
  • Coupez la ciabatta en dés de 1 cm.
  • Dans le bol, mélangez-les avec le paprika fumé et 1 petit filet d'huile d'olive. Salez et poivrez. 
  • Dispersez les croûtons sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 4 à 6 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • Coupez la tomate en dés et déchirez grossièrement la salade. 
Cuire le burger
3
  • Faites chauffer 1 petit filet d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire le burger avec l'oignon restant 8 minutes. Retournez à mi-cuisson.
  • Pendant ce temps, mélangez l'oignon mariné avec le ketchup fumé, la mayonnaise, la moutarde et le miel. 
  • Salez et poivrez à votre goût. 
Servir
4
  • Servez la salade et la tomate sur les assiettes.
  • Déposez-y les ingrédients préparés. 
  • Parsemez de sauce et garnissez du fromage.

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