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Avocat en extra

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1 pièce

3.5(7)

Recipe Development TeamMis à jour le July 05, 2026

Jusqu'à 60 € de réduction sur vos 3 premières box

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Calories

:

167 kcal

Protéines

:

1.8g protéines

Difficulty

:

Facile

L'avocat est l'un des fruits les plus nourrissants au monde. Il regorge de bonnes graisses, de minéraux, de vitamines et d'huiles et s'intègre parfaitement dans tout repas sain. Nature's Pride achète des avocats sur la base de trois considérations, fondamentales aux yeux de HelloFresh : la qualité, la durabilité et la responsabilité. INGRÉDIENTS: avocado CONSERVATION ET PRÉPARATION: Garder hors du réfrigérateur. ORIGINE : Chili, Colombie, Espagne, Israël, Afrique du Sud, Mexique, Pérou, Brésil.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

1 pièce(s)

Avocat

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)700 kJ

Calories167 kcal

Graisses16.6 g

Graisses saturées3.7 g

Glucides1.6 g

Sucres0.5 g

Fibres alimentaires2.8 g

Protéines1.8 g

Potassium524.7 mg

Calcium17.1 mg

Iron0.5 mg

En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

1

.Le mode de préparation est indiqué sur la fiche recette fournie.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Wraps aux émincés végés façon poulet, kiwi & avocat écrasé

slaw multicolore, mâche, coriandre et citron vert

Tacos aux champignons au chipotle & fromage

tortillas au blé complet, crème d'avocat et oignon aigre-doux

Salade de pâtes au poulet & avocat

fusilli complets et fromage à la grecque

Wraps de poulet, kiwi & avocat écrasé

slaw multicolore, mâche, coriandre et citron vert

Burger de poulet à la mozzarella & prosciutto

pain brioché, avocat, mini-tomates roma & roquette

Burger d'halloumi BBQ & chutney d'ananas épicé

pain brioché, avocat, frites & slaw chou & carotte

Salade d'avocat, pistaches & fromage à la grecque

boulgour, herbes fraîches, cranberries séchées et tomates

Tacos au chèvre, avocat et haricots noirs

jalapeño mariné et salade acidulée

Poké bowl fusion aux crevettes sauce cocktail

avocat, fèves de soja et rubans de concombre

Tacos aux émincés végés façon poulet & avocat

poivron, fromage salsa et mayonnaise au citron vert

Burger de veau gourmand, salsa d'avocat acidulée et patate douce au fromage

pain brioché, salade de chou rouge et épices péruviennes

Bowl burrito aux boulettes de viande, avocat écrasé & salsa

riz, poivron, crème aigre & coriandre

Pois chiches fumés & salsa mangue-avocat

boulgour au curcuma, sauce yaourt aux herbes & graines de courge

Bowl au thon, fèves de soja & avocat

riz complet, tomate et furikake

Avocado en extra

Avocat en extra

Tostadas au fromage et sauce à l'avocat

haricots noirs et slaw croquant

Salade de pommes de terre garnie de crevettes & avocat

sauce crémeuse, oignon mariné et herbes fraîches

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Burrata et pâtes au pecorino

poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

Orzo et viande hachée à l’italienne

Aux légumes et au parmigiano reggiano

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Poulet stroganoff et riz

accompagné de poivron et de champignons

Les incontournables de la semaine

Filet mignon de porc & mozzarella

spaghetti en sauce tomate et courgette

Filet de poulet sauce crémeuse aux champignons

riz, brocoli et gomasio

Salade d'avocat, pistaches & fromage à la grecque

boulgour, herbes fraîches, cranberries séchées et tomates

Soupe de poulet & orecchiette

carotte, poireau et persil

Spaghetti crémeux au haché végé & Grana Padano

sauce tomate au mascarpone, poivron pointu et basilic frais

Émincés de steak façon « lomo saltado » & frites

classique péruvien avec tomate, poivron et persil

Cheeseburger à l’italienne & crème de basilic

fromage à l'italienne, wedges de pommes de terre, salade de roquette

Burger végé façon poulet sur pain à la carotte & avocat

slaw à la pomme, pommes de terre au paprika et mayonnaise aux herbes

Tourte aux champignons & fromage de chèvre

céleri-rave, romarin et épices BBQ

Brochettes de dinde laquée & haricots à la coco

riz, piment et épices de curry jaune

Panzanella au prosciutto & à la pêche

fromage à la grecque, croûtons maison et basilic

Orzotto au chorizo & piments de Padrón

fromage à la grecque, citron et persil

Sauté de bœuf teriyaki

nouilles et concombre aigre-doux

Salade garnie de dinde façon tandoori

sauce au chutney de mangue, pommes de terre et radis aigres-doux

Cabillaud à la harissa, sauce au yaourt à l'ail

riz, carottes glacées au miel et fines herbes fraîches

Burger de poulet & courgette caprese

wedges de pommes de terre et sauce balsamique à l'oignon

Pide turc garni de merguez de bœuf

poivron pointu et oignon aigre-doux

Filet de poulet & curry vert parfumé

riz brun, brocoli et carotte

Burger, frites & aïoli

salade de haricots verts et jus à l'oignon

Saumon sauce yaourt à l'aneth

pommes de terre rôties, navet et poivron