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Yaourt aux myrtilles et au mélange noix-raisins secs

Yaourt aux myrtilles et au mélange noix-raisins secs

4.0(72)
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Calories
: 
278 kcal
Protéines
: 
14g protéines
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Yaourt bulgare bio

(Contient : Lait (contient du lactose))

250 ml

Yaourt maigre

(Contient : Lait (contient du lactose))

125 g

Myrtilles

40 g

Mélange de noix et raisins secs

(Contient : Fruits à coque)

Énergie (kJ)1163 kJ
Calories278 kcal
Graisses13 g
Graisses saturées5 g
Glucides24 g
Fibres alimentaires2 g
Protéines14 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

PDF
1

Versez le yaourt bulgare et le yaourt maigre dans les bols. Versez les myrtilles par-dessus et garnissez avec le mélange noix-raisins secs.

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+/- 9 parts | À cuisiner à la maison avec des ingrédients frais

Pain de viande de luxe et sauce aux myrtilles

accompagné de chou-fleur et de choux de Bruxelles rôtis

Smoothie à la banane

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Curry au poulet et aux haricots verts

Avec de la semoule, de la menthe et des amandes

Burger de halloumi

Recette barbecue : se prépare au barbecue mais également en cuisine

Couscous et poulet au curry

Garni de menthe et d'amandes

Pointes d’asperges et truite fumée

Sur un lit de yaourt bulgare et d’avocat

Yaourt Bulgare

Avec des poires et des pistaches

Falafel dans un burger de portobello

Avec des frites et de la laitue

Yaourt bulgare à la poire

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Yaourt bulgare

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Salade de fruits

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Yaourt bio aux myrtilles et au miel

Mousse au chocolat rapido aux myrtilles fraîches et copeaux de chocolat

Curry indien classique au yaourt

Avec des lentilles, des patates douces et du pak-choï

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Burrata et pâtes au pecorino

poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

Orzo et viande hachée à l’italienne

Aux légumes et au parmigiano reggiano

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

Pain plat libanais garni de bœuf haché et labné

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

Les incontournables de la semaine

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four | 450 g | 1 portion

Risotto d'hiver aux champignons

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Poké bowl au saumon, wakamé & avocat

mayo à la sriracha, graines de sésame noir & radis à l'aigre-douce

Mezzé de saucisse de poulet & courgette au zhoug

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Fromage à la grecque rôti, tomates & noix de pécan

purée de patate douce, roquette et mâche

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Boulettes de cerf & risotto aux champignons

Parmigiano Reggiano, sauge, cacahuètes et roquette

Linguine en sauce crémeuse au lard & parmesan

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Tacos fusion au porc laqué & slaw à la harissa

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Chou-fleur rôti en sauce au curry vert

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Filet de pangasius & curry jaune d'aubergine

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Tarte fine au chèvre & oignon caramélisé

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Filet de poulet en sauce crémeuse aux épinards

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Wraps de poulet César & Parmigiano Reggiano

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