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Steet Food - Pork Tenderloin (Thai peanut satay style)

Steet Food - Pork Tenderloin (Thai peanut satay style)

With rice and fried broccolini and green beans

Allergènes:
Arachides
Soja
Blé
Gluten

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Filet mignon de porc

1 contenant(s)

Beurre de cacahuètes

45 ml

Lait de coco

10 g

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

Sauce soja à faible teneur en sel

50 g

Brocoli Bimi

100 g

Haricots verts

½ bouquet(s)

Oignon nouveau

10 g

Cacahuètes salées

75 g

Riz jasmin

Ingrédients à avoir chez soi

¾ cs

Huile de tournesol

180 ml

Eau

½ cs

Beurre [végétal]

½ cs

Miel [ou alternative vegan]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3663 kJ
Énergie (kcal)875 kcal
Graisses39.6 g
dont saturés15.2 g
Glucides78.6 g
dont sucres12.7 g
Fibres6.9 g
Protéines45.1 g
Sel2.8 g
Potassium447.5 mg
Calcium101.3 mg
Iron1.3 mg

Ustensiles

Poêle
Papier aluminium
Casserole avec couvercle
Sauteuse
Casserole en inox

Instructions

1
2
3
4
5
6

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