Steak au beurre aux fines herbes maison
broccolini rôti et tomates cerises
Protéines:
37.1g protéines Saviez-vous que le chou-fleur est vraiment une fleur ? Si les feuilles ne-le recouvraient pas, les fleurettes jauniraient à cause du soleil.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
200 g
Pommes de terre en rondelles
5 g
Ciboulette, basilic et persil plat frais
125 g
Tomates cerises rouges
½ pièce(s)
Poivron rouge pointu
Non inclus dans la livraison
1.5 cs
Mayonnaise [végétale]
à votre convenance
Poivre et sel
Énergie (kJ)3811 kJ
Calories911 kcal
Graisses62.4 g
Graisses saturées21.6 g
Glucides44.7 g
Sucres9.5 g
Fibres alimentaires8.5 g
Protéines37.1 g
Sel0.8 g
Potassium486.8 mg
Calcium12.8 mg
Iron0.7 mg
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
•Petit bol
•Bol
•Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
•Plat allant au four
•Poêle à bords hauts
•Papier aluminium
- Préchauffez le four à 200°C.
- Sortez le steak du réfrigérateur pour le porter à température ambiante (voir conseil).
- Ajoutez la moitié du beurre au petit bol et réservez-le à température ambiante.
Conseil : Pour un résultat encore meilleur, sortez le steak 1/2 h à 1 h du réfrigérateur avant de commencer à cuisiner. Retirez-en l'emballage et épongez-le avec de l'essuie-tout.
- Dans l'autre bol, mélangez les rondelles de pommes de terre avec les 2/3 du paprika en poudre, 1 filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
- Dispersez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 14 à 16 minutes pour qu'elles soient dorées.
- Dans le 2e petit bol, mélangez la mayonnaise avec le reste de paprika en poudre et l'eau pour la sauce (voir tableau des ingrédients).
- Coupez le poivron pointu en lanières.
- Dans le plat à four, mélangez le poivron pointu avec le broccolini et les tomates cerises.
- Incorporez-y 1 filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
- Enfournez les légumes 6 à 8 minutes (voir conseil).
Conseil : Les extrémités du broccolini peuvent brunir au four, ce qui donne au légume une délicieuse saveur de noix. Veillez cependant à ce que le brocoli ne brûle pas.
- Écrasez ou émincez l'ail. Ciselez finement les fines herbes fraîches.
- Mélangez l'ail et 2/3 des herbes fraîches avec le beurre réservé à l'étape 1 (voir conseil).
- Salez et poivrez le beurre aux fines herbes à votre goût.
Conseil : Si vous n'appréciez pas l'ail cru, faites-le cuire avec l’entrecôte.
- Faites fondre le reste du beurre dans la poêle à feu vif.
- Lorsque le beurre est très chaud, déposez le steak dans la poêle et faites-le cuire 1 à 3 minutes de chaque côté (voir conseil).
- Réservez-le ensuite hors de la poêle sous une feuille d'aluminium.
Conseil : Faites cuire le steak éventuellement un peu plus ou moins longtemps selon votre préférence de cuisson.
- Servez les pommes de terre sur les assiettes et arrosez-les de mayonnaise au paprika.
- Coupez le steak - à contre-fil - en fines tranches et disposez-les à côté des rondelles de pommes de terre. Répartissez le beurre aux fines herbes sur l’e steak et garnissez du reste des herbes fraîches.
- Accompagnez des légumes.