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Poivron pointu farci à l’agneau haché

Poivron pointu farci à l’agneau haché

Accompagné de riz au curcuma et garni de menthe fraîche
3.5(826)
Calories
780 kcal
Protéines
25g protéines
Préparation
25 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

85 g

Riz long grain

¼ cc

Curcuma en poudre

2 pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Échalote

1 cc

Baharat

100 g

Agneau haché

5 g

Menthe fraîche

(Peut contenir : Céleri)

25 g

Yaourt entier

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3264 kJ
Calories780 kcal
Graisses39 g
Graisses saturées15.1 g
Glucides80 g
Sucres11.1 g
Fibres alimentaires4 g
Protéines25 g
Sel0.3 g
Poêle avec couvercle
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Poêle à bords hauts

Instructions

Faites cuire le riz.
1

Préchauffez le four à 220 degrés. Dans la casserole, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour le riz. Ajoutez le riz en 1/4 cc de curcuma t par personne, puis mélangez. Faites cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert, puis égouttez-le et réservez sans couvercle.

Préparer des poivrons
2

Coupez le poivron pointu dans le sens de la longueur et épépinez-le. Taillez la moitié des poivrons en lanières et disposez l’autre sur la plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez 10 à 15 minutes

Émincez
3

Émincez ou écrasez l’ail. Émincez l’échalote.

Faites cuire les épices
4

Faites chauffer la poêle à feu moyen-vif et faites cuire le baharat à sec jusqu’à ce qu’il commence à libérer son parfum. Ajoutez l’huile d’olive l’ail et l’échalote, puis poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes.

Faites cuire.
5

Ajoutez les lanières de poivron et faites-les cuire 3 minutes. Ajoutez le hachis d’agneau et poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes en remuant. Salez et poivrez. Pendant ce temps, détachez les feuilles de menthe des brins et ciselez-les.

Servir
6

Servez le riz au curcuma, puis salez et poivrez. Disposez les moitiés de poivron cuites au four sur l’assiette et farcissez-les avec l’agneau haché et les lanières de poivron. Garnissez le plat avec la menthe fraîche et accompagnez-le de yaourt.

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