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Nouilles udon et sauce aux cacahuètes piquante

Nouilles udon et sauce aux cacahuètes piquante

Avec du concombre, de l’avocat et de la coriandre
3.5(450)
Calories
724 kcal
Protéines
19g protéines
Préparation
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Arachides
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

200 g

Nouilles udon fraîches

(Contient: Gluten)

½ pièce(s)

Concombre

1 pièce(s)

Oignon nouveau

8 bouquet(s)

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Citron vert

2 cm

Gingembre frais

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Avocat

1 barquette(s)

Beurre de cacahuètes

(Contient: Arachides)

10 g

Cacahuètes salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Sauce soja Lucullus

à votre convenance

Sambal Lucullus

Énergie (kJ)3029 kJ
Calories724 kcal
Graisses33 g
Graisses saturées4.9 g
Glucides87 g
Sucres22.1 g
Fibres alimentaires9 g
Protéines19 g
Sel6.3 g
Poêle avec couvercle
Râpe
Bol

Instructions

Préparer
1

• Dans la casserole, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour les nouilles udon. • Pendant ce temps, taillez le concombre en dés et les oignons jeunes en rondelles. • Hachez grossièrement la coriandre fraîche. Coupez le citron vert en quartiers. Râpez le gingembre à l’aide de la râpe fine et écrasez ou émincez l’ail. Taillez l’avocat en dés.

Préparer la sauce
2

• Dans le bol, préparez une sauce épaisse en mélangeant le beurre de cacahuètes, la sauce soja sucrée, le sambal, l’ail, le gingembre et 1 cs d’eau de cuisson des nouilles par personne.

Préparer les nouilles
3

• Faites cuire les nouilles al dente pendant 3 minutes. Ensuite, égouttez. • Ajoutez la sauce aux nouilles et mélangez bien.

Servir
4

• Servez les nouilles sur des assiettes creuses et garnissez avec le concombre, l’avocat, la coriandre, les oignons jeunes, le citron vert et les cacahuètes salées ainsi qu’un peu de sambal si vous le souhaitez.

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