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Yaourt entier à la nectarine, aux myrtilles et au granola

Yaourt entier à la nectarine, aux myrtilles et au granola

Avec des myrtilles et du muesli
4.0(42)
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Calories
: 
349 kcal
Protéines
: 
10g protéines
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Fruits à coque
  • Anhydride sulfureux et sulfites
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Nectarine

60 g

Myrtilles

400 ml

Yaourt entier

(Contient : Lait (contient du lactose))

60 g

Muesli

(Contient : Gluten, Fruits à coque, Anhydride sulfureux et sulfites)

Calories349 kcal
Énergie (kJ)1460 kJ
Graisses19 g
Graisses saturées9.3 g
Glucides35 g
Sucres23.3 g
Fibres alimentaires3 g
Protéines10 g
Sel0.2 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

PDF
1

Coupez la nectarine par le milieu et détachez les deux moitiés en les faisant tourner dans le sens inverse l’une de l’autre. Ôtez le noyau et découpez le fruit en petits morceaux.

2

Versez le yaourt dans les bols. Disposez-y la nectarine et les myrtilles, puis garnissez de muesli.

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+/- 9 parts | À cuisiner à la maison avec des ingrédients frais

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Fromage blanc à la banane

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Pain de viande de luxe et sauce aux myrtilles

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Plat de légumes avec des oeufs et de la feta

Accompagné d'une salade de concombre aux aromates fraîches

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Banana split au yaourt

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Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

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Gratin de cabillaud et poireau à la crème

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Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

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Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

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Les incontournables de la semaine

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