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Lasagne crémeuse au fenouil et au poireau
Lasagne crémeuse au fenouil et au poireau

Lasagne crémeuse au fenouil et au poireau

fromage italien, basilic et origan frais

L'origan est un incontournable des mélanges d'épices italiennes. Saviez-vous que sa saveur est plus intense lorsqu'il est sec ?

Tags:
Calorie Smart
Végé
Recettes one-pot
Allergènes:
Blé
Œuf
Gluten
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation55 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

2 pièce(s)

Feuilles de lasagne fraîches

(Contient: Blé , Œuf, Gluten Peut contenir : Gluten, Avoine , Moutarde, Soja, Orge )

50 g

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Fenouil

½ pièce(s)

Poireau

½ sachet(s)

Épices italiennes

20 g

Fromage italien râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

5 g

Basilic et origan frais

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

250 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

15 g

Beurre [végétal]

10 g

Farine

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2903 kJ
Calories694 kcal
Graisses35.6 g
Graisses saturées19.5 g
Glucides68.6 g
Sucres13.3 g
Fibres alimentaires10.3 g
Protéines21 g
Sel1.2 g
Trans Fat0.1 g
Potassium753.5 mg
Calcium130 mg
Iron2.2 mg

Ustensiles

Poêle à bords hauts
Fouet
Grande poêle
Plat allant au four

Instructions

Préparer
1
  • Préchauffez le four à 220°C et préparez le bouillon.
  • Émincez l'oignon et écrasez ou émincez l'ail.
  • Coupez le fenouil en quatre, retirez-en le cœur dur et coupez le fenouil en fines lanières. Réservez-en les éventuelles fanes pour la garniture.
  • Détaillez le poireau en fines demi-rondelles. Ciselez finement l'origan.
Cuire les légumes
2
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le fenouil, le poireau ainsi que l'oignon 6 à 8 minutes.
  • Ajoutez-y l'ail et poursuivez la cuisson 1 minute.
  • Retirez la poêle du feu et réservez.
Préparer la sauce
3
  • Faites fondre le beurre dans la grande casserole en inox à feu moyen-vif.
  • Mélangez-y la farine. Ajoutez-y ensuite 1/3 du bouillon et remuez au fouet sans discontinuer jusqu’à absorption.
  • Répétez l’opération encore 2 fois avec le reste du bouillon. Délayez jusqu’à obtention d'une sauce homogène.
  • Portez à ébullition, puis laissez mijoter et réduire 1 à 2 minutes.
Mélanger
4
  • Ajoutez-y les légumes, l'origan, les épices italiennes, la crème liquide et 1/3 du fromage.
  • Laissez cuire à feu doux 2 à 3 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
  • Pendant ce temps, ciselez le basilic.
  • Graissez le plat à four avec du beurre ou de l'huile d'olive. Coupez les feuilles de lasagne en fonction de la taille de votre plat.
Assembler
5
  • Versez 1 fine couche de sauce dans le plat à four.
  • Recouvrez-la de feuilles de lasagne et appuyez bien. Versez-y à nouveau 1 fine couche de sauce.
  • Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la sauce en apprêtant la lasagne avec 1 couche de sauce.
  • Saupoudrez-y le reste du fromage (voir conseil).

Conseil : S'il vous reste des feuilles de lasagne, conservez-les au réfrigérateur pour les utiliser un autre jour.

Servir
6
  • Enfournez la lasagne 30 à 35 minutes.
  • Laissez reposer 3 minutes avant de servir.
  • Garnissez du basilic et des éventuelles fanes de fenouil réservées.

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