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Volle yoghurt met nectarine, blauwe bessen en granola

Volle yoghurt met nectarine, blauwe bessen en granola

4.0(18)

Recipe Development TeamMis à jour le April 01, 2026

Jusqu'à 70 € de réduction*

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Calories

:

283 kcal

Protéines

:

10g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Gluten
Fruits à coque
Graines de sésame
Blé
Lupin
Œuf
Arachides
Soja

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Nectarine

400 ml

Yaourt entier

(Contient : Lait (contient du lactose))

60 g

Myrtilles

60 g

Granola

(Contient : Gluten, Fruits à coque, Graines de sésame, Blé , Lait (contient du lactose), Lupin, Œuf, Arachides, Soja)

Valeurs nutritionnelles

par portion

Calories283 kcal

Énergie (kJ)1184.1 kJ

Graisses10 g

Graisses saturées6 g

Glucides36 g

Fibres alimentaires3 g

Protéines10 g

En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

1

Snijd de nectarine doormidden en draai de beide helften in tegenovergestelde richting los van elkaar. Verwijder de pit en snijd de nectarine klein.

2

Verdeel de yoghurt over de kommen. Verdeel de nectarine en blauwe bessen erover en garneer met de granola.

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Salade garnie de nectarine grillée et perles de chèvre au miel

couscous perlé, vinaigrette citron-basilic et pistaches grillées

Pancakes à la banane

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Filet mignon et salade estivale

grenailles et de nectarines grillées

Salade garnie de nectarine rôtie et de halloumi

préparée avec du fenouil, du couscous perlé et des lentilles

Burger de poulet, pain naan et salade de pois chiches

accompagné de tzatziki et d'oignon caramélisé

Brownie aux myrtilles, noix de pécan et noix de coco

+/- 9 parts | À cuisiner à la maison avec des ingrédients frais

Tartelettes aux fraises et aux nectarines

pour la fête des mères!

Salade d’orzo aux falafels et sauce à la feta

Préparée avec des olives, des tomates cerises et du concombre

Falafels, yaourt et naan

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Hamburger de poisson pané et yaourt à l’aneth

accompagné de pommes de terre sautées et de concombre aigre-doux

Shoarma de poulet et pain plat libanais

servi avec des pommes de terre sautées en dés

Couscous épicé au halloumi

assaisonné d’huile à l’ail et de citron vert et servi avec du yaourt

Plat de légumes au four avec un œuf et une saucisse de porc en extra

Accompagné de feta et servi avec une salade de concombre aux aromates fraîches

Pain de viande de luxe et sauce aux myrtilles

accompagné de chou-fleur et de choux de Bruxelles rôtis

Plat de légumes avec des oeufs et de la feta

Accompagné d'une salade de concombre aux aromates fraîches

Bonbon au saumon avec des crevettes grises de la Mer du Nord

Fourré de pomme-ricotta et servi avec une vinaigrette à l'aneth

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Burrata et pâtes au pecorino

poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

Orzo et viande hachée à l’italienne

Aux légumes et au parmigiano reggiano

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

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Poulet stroganoff et riz

accompagné de poivron et de champignons

Les incontournables de la semaine

Linguine au pesto & fromage à la grecque

tomates rôties et persil

Pide turc garni de merguez de bœuf

poivron pointu et oignon aigre-doux

Courgette « al forno », mozzarella et conchiglie

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Merlu à la meunière & purée de carotte-lentilles

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Rigatoni crémeux au chèvre & sauge croustillante

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Nid de nouilles « Vogel rok » aux œufs marinés

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Saucisses de porc & purée à la ciboulette

chutney d'oignon, épinards et tomate à l'ail

Bowl au thon, fèves de soja & guacamole

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Sauté de bœuf teriyaki

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Tourte aux champignons & fromage de chèvre

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Orecchiette crémeuses au chorizo

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Schnitzel au fromage & grenailles sautées à l'ail

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