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Stoemp d’épinard, saucisse de porc fermière et jus de viande

Stoemp d’épinard, saucisse de porc fermière et jus de viande

champignons, noisettes grillées et basilic
4.0(1,3 k)
Calories
790 kcal
Protéines
31.5g protéines
Préparation
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Noisettes
  • Moutarde
  • Céleri
  • Soja
  • Gluten
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

200 g

Pomme de terre

125 g

Champignons

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Saucisse de porc fermière

(Peut contenir : Moutarde, Céleri, Soja, Gluten, Œuf)

10 g

Noisettes

(Contient: Noisettes Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

75 g

Épinards

(Peut contenir : Céleri)

5 g

Basilic frais

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Beurre [végétal]

¾ cs

Moutarde

½ cs

Sauce soja sucrée

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

1 cs

Huile d'olive

1

Lait [végétal]

60 ml

Eau pour la sauce

à votre convenance

Poivre et sel

Calories790 kcal
Énergie (kJ)3305 kJ
Graisses51.1 g
Graisses saturées17 g
Glucides49.1 g
Sucres7 g
Fibres alimentaires12.1 g
Protéines31.5 g
Sel3 g
Poêle
Poêle à bords hauts
Presse-purée

Instructions

Cuire les pommes de terre
1

Épluchez ou lavez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Portez de l'eau à hauteur des pommes de terre dans la casserole et portez à ébullition. Faites cuire les pommes de terre 12 à 15 minutes à couvert. Égouttez puis réservez sans couvercle.

Couper
2

Pendant ce temps, coupez les champignons en fines lamelles. Émincez l'oignon en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l'ail.

Préparer le jus
3

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif. Coupez la peau de la saucisse et pressez-en la chair dans la poêle. Ajoutez l'oignon et faites cuire la viande en l'émiettant 2 à 3 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez les champignons et faites cuire 3 à 4 minutes. Ajoutez, par personne : 1 cs de beurre, 1/2 cs de moutarde, 1/2 cs de ketjap et 1/4 de cube de bouillon de bœuf dans la poêle. Mélangez bien et déglacez avec l'eau pour la sauce. Portez le feu sur doux et laissez réduire le jus jusqu'au service.

Griller et cuire
4

Concassez grossièrement les noisettes. Faites chauffer la seconde poêle, sans matière grasse, à feu moyen-vif. Faites-y griller/dorer les noisettes 2 minutes. Réservez-les hors de la poêle. Ensuite, faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la même poêle. Faites-y revenir l'ail 1 minute. Déchirez grossièrement les épinards au-dessus de la poêle. Faites-les cuire 1 minute, ou jusqu'à ce qu'ils aient réduit. Éteignez le feu.

Préparer le stoemp
5

Écrasez les pommes de terre en stoemp épais au presse-purée. Ajoutez-y un filet de lait, 1 cc de moutarde par personne et éventuellement un peu de beurre au goût. Ajoutez-y les épinards à l'ail. Salez et poivrez généreusement. Mélangez bien le tout et gardez au chaud jusqu'au service. Coupez le basilic en fines lamelles.

Le saviez-vous ? Les épinards renferment de nombreux nutriments, dont le fer. Ce dernier est essentiel pour transporter l'oxygène dans notre corps, ce qui contribue à notre vitalité.

Servir
6

Servez le stoemp sur les assiettes. Versez le jus de viande aux champignons par-dessus. Garnissez des noisettes grillées et du basilic.

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