Spaghetti au poulet en sauce crémeuse au curry
poivron pointu rôti, salade de tomate et herbes fraîches4.0(185)
Calories
:
902 kcalProtéines
:
34.2g protéinesPréparation
:
45 minutesDifficulty
:
IntermédiaireFamille
Allergènes:
- Lait (contient du lactose)
- Gluten
- Blé
- Peut contenir des traces d'allergènes
- Œuf
- Moutarde
- Soja
Saviez-vous que la tomate fraîche est composée à 95 % d’eau ?
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Gousse d'ail
¼ pièce(s)
Piment rouge
½ cc
Paprika fumé en poudre
100 g
Passata
75 g
Crème liquide
(Contient : Lait (contient du lactose))
90 g
Spaghetti complets
(Contient : Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Moutarde, Soja)
½ pièce(s)
Tomate
100 g
Émincés de cuisse de poulet
⅓ sachet(s)
Épices de curry jaune
2.5 g
Ciboulette, basilic et persil plat frais
1 pièce(s)
Poivron rouge pointu
Non inclus dans la livraison
½ cs
Beurre [végétal]
1 cc
Huile d'olive vierge extra
1 cs
Vinaigre balsamique blanc
1 cs
Huile d'olive
50 ml
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
à votre convenance
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)3774 kJ
Calories902 kcal
Graisses48.5 g
Graisses saturées18.7 g
Glucides74.7 g
Sucres17.4 g
Fibres alimentaires12.8 g
Protéines34.2 g
Sel1.1 g
Potassium80.9 mg
Calcium3.8 mg
Iron0.1 mg
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
Ustensiles
•Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
•Grande poêle avec couvercle
•Poêle
•Bol
•Poêle à bords hauts
Instructions
1
- Préchauffez le four à 210°C et préparez le bouillon.
- Coupez le poivron pointu en gros morceaux et dispersez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Arrosez-les avec 1 filet d’huile d’olive puis salez et poivrez. Enfournez 12 à 15 minutes.
- Écrasez ou émincez l’ail. Épépinez et émincez le piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.).
2
- Pour les spaghetti, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole.
- Faites chauffer 1 filet d’huile d’olive dans la grande sauteuse à feu moyen-vif et revenir l’ail avec la moitié du piment rouge 1 à 2 minutes.
- Ajoutez les épices de curry jaune et le paprika fumé, puis faites cuire 1 minute.
3
- Déglacez les aromates avec le vinaigre balsamique blanc puis versez le bouillon et ajoutez la passata.
- Baissez le feu et ajoutez la crème liquide. Laissez mijoter la sauce à feu doux 12 à 14 minutes à couvert. Salez et poivrez à votre goût.
- Faites cuire les spaghetti 10 à 12 minutes dans la casserole. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.
4
- Pendant ce temps, coupez la tomate en petits dés.
- Ciselez finement les herbes fraîches.
- Dans le bol, mélangez la tomate et la moitié des herbes fraîches avec l’huile d'olive vierge extra et le reste de vinaigre balsamique blanc. Mélangez bien puis salez et poivrez à votre goût.
5
- Faites fondre 1 noix de beurre à feu moyen-vif dans la poêle et cuire le poulet avec le reste du piment rouge 7 minutes.
- Salez et poivrez puis ajoutez le tout à la sauce avec le reste des herbes fraîches.
6
- Servez les spaghetti dans des assiettes creuses et déposez-y la sauce, le poulet et le poivron pointu.
- Accompagnez de la salade de tomate.
