Quiche bolognaise
viande hachée, épices italiennes et fromage râpé
Protéines:
31.5g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Céleri•
- Gluten•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Lait (contient du lactose)•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Œuf•
- Moutarde•
- Céleri•
- Soja•
- Gluten
Ingrédient amélioré dans votre box ! La recette de notre pâte feuilletée a été modifiée. Celle-ci contient désormais moins de sel et de graisses saturées mais reste tout aussi savoureuse et croquante. Régalez-vous !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1.5 branche(s)
Céleri-branche
(Contient: Céleri)
½ paquet(s)
Cubes de tomate à l'ail et oignon
1 pièce(s)
Feuille de laurier
⅓ roll(s)
Pâte feuilletée
(Contient: Lait (contient du lactose), Peut contenir des traces d'allergènes, Gluten, Blé )
15 g
Gouda râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Épices italiennes
100 g
Haché de porc et bœuf aux épices italiennes
(Contient: Œuf, Moutarde, Céleri, Soja, Gluten, Peut contenir des traces d'allergènes)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Vinaigre balsamique noir
à votre convenance
Poivre et sel
Énergie (kJ)3590 kJ
Calories858 kcal
Graisses51.6 g
Graisses saturées26.4 g
Glucides62.3 g
Sucres21 g
Fibres alimentaires11.5 g
Protéines31.5 g
Sel3.6 g
Potassium231.9 mg
Calcium42.9 mg
Iron0.3 mg
•Sauteuse ou grande poêle
•Plat allant au four
- Préchauffez le four à 210°C.
- Émincez l'oignon. Coupez la carotte et le céleri en petits dés.
- Faites fondre le beurre dans la grande sauteuse à feu moyen-vif.
- Ajoutez-y l'oignon, la carotte, le céleri et 1 pincée de sel. Faites cuire 6 à 8 minutes pour qu'ils soient tendres.
- Ajoutez la viande hachée à la sauteuse et faites-la cuire 2 minutes en l'émiettant.
- Déglacez avec le vinaigre balsamique noir.
- Ajoutez les cubes de tomate, les épices italiennes et la feuille de laurier. Assaisonnez la sauce de sel et de poivre à votre goût. Laissez réduire le tout 7 à 9 minutes.
- Recouvrez le plat à four - ou moule à quiche - de pâte feuilletée avec son papier sulfurisé.
- Piquez le fond de la pâte à la fourchette en plusieurs endroits.
- Versez la sauce bolognaise dans le plat à four/moule à quiche.
- Saupoudrez-y le fromage et enfournez 25 à 35 minutes au milieu du four, ou jusqu’à ce que la quiche soit cuite.
- Coupez la quiche bolognaise en parts.
- Servez-les sur les assiettes.