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Soupe de nouilles aux crevettes façon laksa et basilic thaï

Soupe de nouilles aux crevettes façon laksa et basilic thaï

bouillon aromatisé à la coco, courgette et citronnelle fraîche

La laksa est un plat malais très apprécié aussi dans toute l'Asie du Sud-Est. Elle se compose de nouilles servies dans une sauce au curry ou une soupe chaude. Les aromates frais viennent parfaire le tout !

Tags:
Calorie Smart
Allergènes:
Crustacés
Gluten
Blé

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

120 g

Crevettes

(Contient: Crustacés)

110 g

Nouilles udon fraîches

(Contient: Gluten, Blé )

10 g

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

½ bouquet(s)

Oignon nouveau

½ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Courgette

25 g

Germes de soja

½ pièce(s)

Citron vert

2.5 g

Basilic thaï frais

½ pièce(s)

Citronnelle fraîche

½ sachet(s)

Épices de curry vert

½ sachet(s)

Galanga

125 ml

Lait de coco

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile de tournesol

150 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2483 kJ
Calories593 kcal
Graisses30.8 g
Graisses saturées20.2 g
Glucides49.4 g
Sucres12.8 g
Fibres alimentaires8.5 g
Protéines28.8 g
Sel2.5 g
Potassium606 mg
Calcium91.4 mg
Iron1.9 mg

Ustensiles

Éplucheur ou trancheur à fromage
Casserole avec couvercle

Instructions

Préparer
1
  • Préparez le bouillon.
  • Émincez finement l'oignon nouveau en séparant la partie blanche de la verte.
  • Formez des fins rubans de carotte à l'aide de l'éplucheur ou du rabot à fromage. 
  • Coupez la courgette en demi-rondelles de 1/2 cm d'épaisseur. Talez ou percez la citronnelle en 3 endroits. 
Cuire les aromates
2
  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans la marmite à soupe à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire le mélange d'ail, gingembre et piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le à votre goût.) avec la partie blanche de l'oignon nouveau, la courgette, la citronnelle, les épices de curry vert et le galanga 1 minute. 
  • Versez-y le lait de coco et le bouillon, puis portez à ébullition.
Ajouter les crevettes
3
  • Ajoutez-y les crevettes, puis couvrez et laissez cuire 4 à 5 minutes. 
  • Salez et poivrez à votre goût.
  • Ajoutez les nouilles, les pousses de soja et la carotte. Poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes. 
  • Baissez le feu. Retirez la citronnelle. Goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre à votre convenance.
Servir
4
  • Coupez le citron vert en quartiers. Ciselez le basilic thaï.
  • Servez la soupe dans des grands bols ou assiettes creuses, puis pressez-y 1 quartier de citron vert par portion.
  • Garnissez du basilic thaï et de la partie verte de l'oignon nouveau. Accompagnez des quartiers de citron vert restants.

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