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Casarecce crémeuses & émincés végés façon poulet

Casarecce crémeuses & émincés végés façon poulet

courgette et tomates séchées
Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le July 17, 2026
Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*
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Calories
: 
775 kcal
Protéines
: 
33.1g protéines
Préparation
: 
15 minutes
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Œuf
  • Moutarde
  • Soja

.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Courgette

90 g

Casarecce

(Contient : Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Moutarde, Soja)

½ pièce(s)

Oignon

75 g

Crème liquide

(Contient : Lait (contient du lactose))

15 g

Gouda râpé

(Contient : Lait (contient du lactose))

50 g

Bâtonnets de poivron

80 g

Émincés vegan façon poulet

(Contient : Soja)

15 g

Tomates séchées

½ sachet(s)

Mélange d’épices siciliennes

Non inclus dans la livraison

½ cs

Huile d'olive

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3243 kJ
Calories775 kcal
Graisses32.2 g
Graisses saturées13 g
Glucides85.1 g
Sucres16.1 g
Fibres alimentaires8.2 g
Protéines33.1 g
Sel2.2 g
Potassium741 mg
Calcium79 mg
Iron3 mg
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

Préparer
1
  • Pour les casarecce, portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole.
  • Coupez la courgette en morceaux de 1 à 2 cm et l'oignon en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Faites cuire les casarecce 10 à 12 minutes dans la casserole. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.

Le saviez-vous ? La courgette de cette recette contient de la vitamine C. Celle-ci contribue à réduire la fatigue.

Cuire les légumes
2
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu moyen-vif et revenir l'oignon 1 à 2 minutes.
  • Ajoutez-y l'ail et les émincés végés façon poulet, puis faites cuire 4 minutes.
  • Pendant ce temps, coupez les tomates séchées en petits morceaux.
  • Ajoutez la courgette, les bâtonnets de poivron, les tomates séchées et les épices siciliennes à la sauteuse. Poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes.
Préparer la sauce
3
  • Ajoutez-y la crème et émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Mélangez bien, puis faites cuire 2 minutes (voir conseil).
  • Ajoutez-y les casarecce et poursuivez la cuisson 1 minute. Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Si la sauce est trop liquide, augmentez le feu et poursuivez la cuisson jusqu’à la consistance souhaitée.

Servir
4
  • Servez les casarecce sur les assiettes.
  • Garnissez du fromage râpé.

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