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Wraps au porc laqué en sauce asiatique douce et wedges de pommes de terre

Wraps au porc laqué en sauce asiatique douce et wedges de pommes de terre

concombre à l'aigre douce et poivron pointu
4.0(94)
Calories
983 kcal
Protéines
33.4g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Blé
  • Moutarde
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Blé
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

2 pièce(s)

Tortillas

(Contient: Moutarde, Soja, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé )

120 g

Poitrine de porc laquée

(Contient: Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Soja, Blé , Céleri, Peut contenir des traces d'allergènes)

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Poivron rouge pointu

1 pièce(s)

Gousse d'ail

5 g

Purée de gingembre

¼ pièce(s)

Piment rouge

½ pièce(s)

Mini-concombre

⅓ head

Laitue

200 g

Pomme de terre

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Sucre

¾ cs

Huile de tournesol

1 cs

Sauce soja sucrée

1 cs

Eau pour la sauce

à votre convenance

Mayonnaise [végétale]

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)4111 kJ
Calories983 kcal
Graisses48.4 g
Graisses saturées14.8 g
Glucides101.8 g
Sucres22.5 g
Fibres alimentaires11.6 g
Protéines33.4 g
Sel3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium96.3 mg
Calcium16.5 mg
Iron0.3 mg
Cocotte avec couvercle
Petit bol
Bol
Poêle à bords hauts

Instructions

Cuire les pommes de terre
1
  • Lavez les pommes de terre et coupez-les en quartiers.
  • Transférez-les dans la sauteuse et portez de l'eau à hauteur (voir conseil).
  • Faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et remettez-les dans la sauteuse.
  • Ajoutez-y un petit filet d'huile de tournesol et faites-les cuire 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Vous pouvez également choisir de faire cuire  les pommes de terre, les tortillas et la viande au BBQ. 

Préparer la sauce
2
  • Écrasez ou émincez l'ail. Épépinez et émincez le piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le à votre goût.).
  • Sortez la poitrine de porc de son emballage et coupez-la en fines lanières. Transférez-sa marinade dans le petit bol. Ajoutez-y l'ail, la purée de gingembre, le piment rouge et la sauce soja sucrée. Mélangez bien.
  • Émincez l'oignon en fines demi-rondelles et le poivron pointu en fines lanières. 
Préparer le concombre
3
  • Préchauffez le four à 200°C et réchauffez-y les tortillas 2 à 4 minutes (voir conseil).
  • Dans le bol, mélangez le vinaigre de vin blanc avec le sucre. Salez et poivrez à votre goût.
  • Coupez le concombre en bâtonnets puis mettez-les dans le bol. Mélangez ben puis réservez - en remuant de temps en temps.

Conseil : Vous pouvez aussi choisir de le faire dans une poêle ou au BBQ.

Servir
4
  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans la poêle à feu moyen-vif et cuire la poitrine de porc avec l'oignon et le poivron pointu 10 minutes.
  • Baissez le feu puis ajoutez la marinade et l'eau (voir tableau des ingrédients). Laissez réduire doucement 2 minutes. 
  • Garnissez les tortillas de porc laqué, oignon, poivron pointu et de laitue. Accompagnez du concombre à l'aigre-douce, des wedges de pommes de terre et de mayonnaise à votre convenance.

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