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Menu du juin 01 - 07

Poulet au curry et riz de brocoli

Poulet au curry et riz de brocoli

Recette équilibrée : riche en fibre et en légumes, faible en calories
30 minManger en premier
Salade de couscous perlé et de lentilles à la crème de betteraves rouges

Salade de couscous perlé et de lentilles à la crème de betteraves rouges

Préparée avec du chèvre, de la pomme et de l’aneth
20 minVégé • Calorie Smart
Flammekueche aux crevettes grises

Flammekueche aux crevettes grises

Préparée avec de la crème fraîche et des lardons, accompagnée d'une salade bien fraîche
30 min
Filet mignon et purée aux carottes

Filet mignon et purée aux carottes

Servis avec un jus de viande maison
45 minManger en premier
Filet de saumon mariné à l'orientale

Filet de saumon mariné à l'orientale

Sucré et légèrement piquant, accompagné de brocolis rôtis et de riz complet
40 minManger en premier • Famille
Orzo avec tomates cerises et courgettes

Orzo avec tomates cerises et courgettes

Avec des pignons de pin et du romarin
35 minCalorie Smart • Végé
Salade de boulgour façon taboulé

Salade de boulgour façon taboulé

Avec du porc épicé, du poivron rouge et des herbes fraîches
25 minManger en premier
Pilons de poulet marinés et grenailles

Pilons de poulet marinés et grenailles

Accompagnés d’une salade printanière colorée
25 minFamille
Soupe de carotte et de tomate et mozzarella de Bufflonne fondante

Soupe de carotte et de tomate et mozzarella de Bufflonne fondante

Avec du basilic et un pain aux raisins secs et aux noix
35 minVégé • Famille
Portobello gratiné au fromage de chèvre et aux noix

Portobello gratiné au fromage de chèvre et aux noix

Servi avec des pommes de terre rissolées et de la courgette
45 minCalorie Smart • Végé
Quinoa épicé au feta du four

Quinoa épicé au feta du four

Avec des haricots croquants et des tomates rôties
40 minVégé
Pizza sur naan au bœuf haché et aux épinards

Pizza sur naan au bœuf haché et aux épinards

Accompagnée d'une salade aux épinards et tomates cerises
20 minManger en premier
Poulet piccata, asperges vertes et pappardelle

Poulet piccata, asperges vertes et pappardelle

Un plat italien avec des câpres, du citron et du persil
45 minManger en premier
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