Gaufres d'épeautre au filet de dinde

Gaufres d'épeautre au filet de dinde

Name: Gaufres d'épeautre au filet de dinde Avec du cottage, de la tomate et du cresson
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Traditional
Ingredients: 6 pièce(s) Galettes d'épautre; 100 g Cottage cheese; 2 tranche(s) Tranches de filet de dinde; 1 pièce(s) Tomates prunes; 1.5 cs Cresson; à votre goût Poivre et sel

Avec du cottage, de la tomate et du cresson

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Bonjour !

Allergènes:

Gluten

•Lait (contient du lactose)

•Œuf

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation5 minutes

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

6 pièce(s)

Galettes d'épautre

(Contient Gluten)

100 g

Cottage cheese

(Contient Lait (contient du lactose))

2 tranche(s)

Tranches de filet de dinde

(Contient Œuf)

1 pièce(s)

Tomates prunes

1.5 cs

Cresson

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)925 kJ

Énergie (kcal)221 kcal

Graisses4 g

dont saturés1.6 g

Glucides31 g

dont sucres4.1 g

Fibres4 g

Protéines14 g

Sel0.8 g

Instructions

PDF

Tartinez deux gaufres d’épeautre par personne de cottage et garnissez l’autre de filet de dinde.

Taillez la tomate en tranches et disposez-les sur le cottage. Détachez le cresson et parsemez-en les gaufres d’épeautre. Salez et poivrez.

Servez les gaufres d’épeautre sur les assiettes.