Effiloché de poulet servi avec un coleslaw et un épi de maïs
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Effiloché de poulet servi avec un coleslaw et un épi de maïs

Effiloché de poulet servi avec un coleslaw et un épi de maïs

préparé avec de l'oignon rouge caramélisé, accompagné d'un pain turc

Avec cet effiloché de poulet maison servi dans un pain et préparé avec des pilons de poulet épicés au pili-pili, l'ambiance BBQ s'invite à votre table, coleslaw et épi de maïs compris.

Allergènes:
Moutarde
Œuf

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation50 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

0.99 cc

Paprika fumé en poudre

2 pièce(s)

Pilons de poulet au pili-pili

1 pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Épi de maïs

1 pièce(s)

Pain turc

100 g

Chou rouge, blanc et carotte

50 g

Mayonnaise

(Contient Moutarde, Œuf)

25 g

Yaourt entier bio

2.5 g

Ciboulette fraîche

40 g

Chutney piquant aux oignons

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Beurre [végétal]

½ cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)1145 kcal
Énergie (kJ)4790 kJ
Graisses65 g
dont saturés21 g
Glucides87 g
dont sucres33 g
Fibres11.3 g
Protéines48 g
Sel3 g

Ustensiles

Poêle
Plat à four
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Petit bol
Sauteuse
Bol

Instructions

Saisir le poulet
1

Préchauffez le four à 210 degrés et sortez le beurre du réfrigérateur. Faites chauffer l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et faites-y cuire le paprika fumé 1 minute. Ajoutez les pilons de poulet et saisissez-les 4 à 6 minutes. Salez et poivrez. Pendant ce temps, coupez l'oignon rouge en demi-rondelles et écrasez ou émincez l'ail.

Conseil: Le paprika fumé en poudre peut brûler facilement. Surveillez bien et ajoutez le poulet éventuellement plus tôt.

Enfourner le maïs et le poulet
2

Dans le petit bol, mélangez l'ail avec 1 cs de beurre par personne. Disposez les épis de maïs sur la plaque recouverte de papier sulfurisé et enduisez-en le dessus du beurre à l'ail, puis salez et poivrez. Disposez les pilons de poulet dans la plat à four et enfournez-les avec le maïs 20 à 25 minutes. Enfournez le pain turc pendant les 3 à 4 dernières minutes.

Caraméliser l'oignon
3

Pendant ce temps, faites chauffer la sauteuse à sec à feu moyen-vif et ajoutez-y l'oignon rouge avec une pincée de sel. Faites-le cuire 2 à 3 minutes. Ajoutez 1/2 cs de beurre par personne, mélangez jusqu'à ce que le beurre soit fondu et baissez le feu à moyen. Laissez l'oignon caraméliser environ 15 à 20 minutes à feu doux. Remuez de temps en temps pour qu'il ne brûle pas.

Préparer la salade coleslaw
4

Pendant ce temps, dans le bol mélangez le chou rouge et blanc et les carottes avec la mayonnaise et le yaourt, puis salez et poivrez. Ciselez ou coupez finement la ciboulette.

Effilocher le poulet
5

Sortez les pilons de poulet du four et séparez la chair des os. Effilochez-les en petits morceaux. Attention à la vapeur chaude qui s'en dégage. Lorsque l'oignon rouge est prêt, ajoutez le chutney à l'oignon et 2 cs d'eau par personne à la sauteuse.

Servir
6

Coupez le pain turc et garnissez-le d’un peu de coleslaw, de poulet effiloché, d’oignon caramélisé. Accompagnez des épis de maïs. Garnissez de ciboulette. Servez le reste de salade à la table.