Smoothie aux myrtilles et à la mangue
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Smoothie aux myrtilles et à la mangue

Smoothie aux myrtilles et à la mangue

2 portions | préparé avec de la banane et du lait de coco

Les smoothies sont super faciles à préparer ! Il sont aussi riches en vitamines et fibres ! Ce smoothie mangue & myrtille régalera tout le monde. 100 % végétal, il garde cependant un goût merveilleusement gourmand et crémeux.

Tags:
Vegan

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation5 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

/ pour 2 personnes

250 ml

Lait de coco

125 g

Myrtilles

1 pièce(s)

Banane

1 pièce(s)

Mangue

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)399 kcal
Énergie (kJ)1669 kJ
Graisses23 g
dont saturés19.8 g
Glucides40.9 g
dont sucres35 g
Fibres7 g
Protéines3.5 g
Sel0.1 g

Ustensiles

Bol haut
Mixeur plongeant

Instructions

1

Pelez 1 banane et coupez-la en rondelles.

2

Épluchez la mangue et coupez-en la chair en petits morceaux.

3

Ajoutez la banane, la mangue, le lait de coco et les myrtilles au blender ou bol profond. Mixez le tout au blender ou mixeur plongeant jusqu'à obtention d'un smoothie épais.

4

Servez le smoothie dans 2 verres.