Smoothie mangue-framboise au lait de coco
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Smoothie mangue-framboise au lait de coco

Smoothie mangue-framboise au lait de coco

2 portions | garni de graines de chia

Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés pour 2 personnes. Les smoothies sont sains et faciles à préparer ! Cette version contient des fibres en plus grâce aux graines de chia.

Tags:
Recette

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation10 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

/ pour 2 personnes

250 ml

Lait de coco

125 g

Framboises

1 pièce(s)

Mangue

½ pièce(s)

Citron vert

10 g

Graines de chia

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)333 kcal
Énergie (kJ)1394 kJ
Graisses25 g
dont saturés20 g
Glucides21 g
dont sucres17 g
Fibres6.1 g
Protéines3 g
Sel0 g

Ustensiles

Petit bol
Bol haut
Mixeur plongeant

Instructions

1

Vous trouverez les instructions de préparation sur la fiche recette que vous allez recevoir.

2

Mixez la mangue avec le lait de coco, le jus de citron vert et les framboises dans un blender, ou bol profond avec mixeur plongeant, en un smoothie épais.

3

Si vous aimez les saveurs sucrées, ajoutez du miel ou autre édulcorant au goût.

4

Servez le smoothie dans des verres. Garnissez des graines de chia.