Menu du août 23 - 29
Chakchouka au curry et fromage à la grecque
30 minVégé
Waterzooi à la gantoise au poulet
45 minCalorie Smart • Famille
Gratin de pommes de terre crémeux au saumon fumé
55 minFamille
Filet mignon de porc, lardons et gnocchi poêlés
15 min
Filet de pangasius en sauce au citron & câpres
15 minRiche en protéines
Nouilles au poulet laqué à l'orange et chou-rave
25 minCalorie Smart • Légumes ++
Wraps de poulet croustillant
15 min
Feuilletés aux émincés façon poulet et salade croquante à la pomme
40 minVégé
Burritos au tempeh assaisonné façon BBQ et purée d'avocat
15 minVégé • Riche en fibres
Gratin de pâtes garni de graines de courge
40 minCalorie Smart • Végé
Tofu laqué à la sauce BBQ, salsa de maïs acidulée et mayonnaise au chili doux
15 minVégé
Pains bao aux crevettes en sauce « swicy »
25 min
Poké bowl au saumon, wakamé & avocat
20 minIngrédient spécial
Steak et frites de céleri-rave garnies de Parmigiano Reggiano
30 minCalorie Smart • Légumes ++ • -30 % de glucides • Riche en protéines
Filet de cabillaud au beurre au pesto et amandes salées
25 minLégumes ++ • -30 % de glucides • Ingrédient spécial
Poulet à la méditerranéenne et grenailles en salade
20 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines • -30 % de glucides
Salade de pommes de terre garnie de crevettes & avocat
25 min-30 % de glucides
Burger de bœuf croustillant au lard sur pain burger au charbon
30 minNouvel ingrédient
Soupe de courgette garnie de graines de courge grillées
35 minVégé • Famille
Mujaddara avec tomates cerises à la harissa & concombre au yaourt
25 minCalorie Smart • Végé
Émincés de poulet et chou-rave
35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en fibres • Riche en protéines
Fatteh d'aubergine et pois chiches frits
25 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Velouté de brocoli et ciabatta à l'ail
25 minVégé • Famille
Mijoté à la marocaine et fromage à la grecque
40 minVégé • Légumes ++
Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles
35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines • -30 % de glucides
Linguine au pesto d’épinards maison
25 minVégé • Famille
Risotto caprese
35 minCalorie Smart • Végé
Fromage à la grecque et tomates cerises rôtis, noix de pécan
30 minVégé • Légumes ++
Crevettes pili-pili et salsa de tomate
25 minCalorie Smart
Soupe au poulet et orecchiette
25 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines
Hachis Parmentier de bœuf & porc gratiné au cheddar
50 minFamille
Traybake de filet de porc et sauce à la cacahuète
35 minRiche en protéines
Spaghetti au blé complet en sauce au poivron rôti
45 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Famille
Stoemp à l'asiatique
35 minCalorie Smart • Végé
Fusilli aux pleurotes, lentilles, fromage et basilic
20 minVégé • Légumes ++ • Riche en fibres • Ingrédient spécial
Salade de nouilles udon au poulet à l'asiatique
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines • Ingrédient spécial
« Nuggets » de poulet maison et frites au four
45 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines
Burger et purée au fromage au pesto et basilic
25 minFamille
Tostadas garnies de « smashburger » au fromage
15 min
Spaghetti au poulet haché en sauce crémeuse
15 minLégumes ++ • Famille • Riche en protéines
Escalope de jambon et pois mange-tout
35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines
Saumon laqué aux épices pili-pili et rubans de carotte
20 min
Poké bowl au poulet croustillant et riz complet
25 minFamille
Steak et risotto crémeux au fenouil
45 minCalorie Smart
Pois chiches fumés et salsa tropicale de mangue & avocat
25 minCalorie Smart • Végé • Riche en fibres
Salade césar gourmande au poulet et lard
30 min
Pizza sur naan garnie façon Tuna melt
25 minLégumes ++
Bowl de semoule complète au porc & aubergine, sauce au tahini
10 minLégumes ++ • AVEC MICRO-ONDES • Riche en protéines
Soirée pâtes en famille : fusilli façon Tex-Mex, avocat et cheddar
25 minVégé • Famille • Ingrédient spécial
Butter chicken et riz
Préparation rapide
Burger de bœuf en sauce aux champignons et pommes de terre
Préparation rapide
Saumon et penne crémeuses
Préparation rapide